Разгледайте статията Как да се справим със Бременност залежаване Как да се справим със Бременност залежаване
<р> Bed почивка не е ваканция. Дейности, които обикновено се ползват, са ограничени. В резултат на това, рискувате следните физически, умствени, емоционални и ефектите, според Фетална медицина Division на Медицинския център на Dartmouth-Hitchcock:
физическите ефекти от залежаване. Полегнала за дълги периоди предизвиква мускулни спазми, скованост и изтръпване. В допълнение, бременност неудобства като киселини, обратен хладник, запек, и болка в кръста увеличение на тежестта. И почивка на легло е известно, че причиняват мускулни и загуба на костна маса.
Емоционални Ефекти на почивка на легло. Депресия, тревожност, намалено самочувствие, и проблеми на тялото с изображения могат да са резултат от залежаване. Хората на залежаване често стават изолирани и се чувстват откъснати от външния свят.
<Р> Психично Ефекти на почивка на легло. Почивка в леглото за дълги периоди от време, може да навреди на изземване, вербална плавност, двигателни умения и концентрация
<р> Но вземе сърцето -. Можете да се предотврати и подобряване на тези ефекти с конкретни действия и с подкрепата на Вашия лекар, семейството и приятели.
Копиране Физически С Bed Rest
<р> Може да предприемат действия за борба физическите ефекти от залежаване. Помогнете на тялото си остане комфортно и годни с тези предложения:
<Ли> Comfort първия. Носете удобни дрехи, осигуряване на температурата на помещението е подходящо и пази допълнителни одеяла и възглавници удобен.
<Ли> Изцеление докосване. Лежейки в леглото може да си гърба и крайниците чувстват болки и изтръпнали. Физиотерапевтите опит в работата с жени на почивка на легло може да ви помогне да извършите терапевтични движения, които са безопасни и облекчаване на симптомите. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако физикална терапия е подходящо във вашия случай.
<Ли> Масажни ползи. Обсъждане на ползите от масаж с Вашия лекар. Ако тя казва, че е безопасно, насрочи редовен масаж във вашия дом или болнична стая приятен тялото си и успокояват схванати мускули.
<Ли> Се движи. Консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали има някакви безопасни упражнения можете да правите в леглото, за да се запази кръвта си тече и крайниците, които се движат.
<Р> Копиране Емоционално С Bed Rest
<р> Когато " повторна почивка у дома, това е
[1] 