<Р> Така че, ако упражнение е толкова чудесно за кожата, защо някои хора избухват? Най-отрицателно въздействие върху упражняването на кожата се дължи на външни фактори. Защитни шлемове и брадичката ремъци често причиняват форма на акне нарича акне мех. Акнето мех се дължи на редица фактори на околната среда като топлина, триене и постоянен натиск върху кожата. Ленти може да причини пробив по челото, и прилепнали тренировка съоръжение, изработено от синтетични влакна може да предизвика кожни проблеми. Опитайте носенето тренировка облекло от памук, вместо.
<Р> Трябва да знаете, че носенето на грим, докато тренирате ще доведе до запушени пори, запушени пори и да доведе до неприятности. Преди упражняване, измийте лицето си напълно чиста от грим и леко потупване да изсъхне. Вие ще искате да измиете ръцете си преди и след тренировка, и се опитайте да не докосвате лицето си или избършете коса от очите си. След тренировка е свършила, промените от потни дрехи и душ възможно най-скоро - актът на изпотяване отпушва порите, но след като потните изпари, тя оставя след себе си сол, която може да ги запушват отново. Упражнение също така увеличава обновяването на клетките, което е добре, освен ако тези мъртви клетки не са своевременно отмиват повърхността на кожата, за да попречи да се блокират.
<Р> Накрая, дейност на открито увеличава вероятността от кожата ви да се повреди от слънцето. Ако тренирате на открито, да го направи в ранните сутрешни часове или късно следобед, като се избягва средата на деня, когато сте най-висок риск от излагане на ултравиолетови лъчи. Носете силен слънцезащитен крем, за да защитите кожата си.
<Р> Искате ли да прочетете повече за грижа за кожата? Кликнете за следващата страница.
