5 начина да се отървете от акне по всяко Age

мс]. Само не забравяйте да споделите с вашия лекар, ако сте бременна, кърмите или се опитват да заченат, тъй като тези ситуации да ограничат възможностите за лечение.
<Р> При някои жени, акне могат да сигнализират за базов хормонално нарушение, като поликистоза на яйчниците синдром (PCOS). Ако сте жена с персистираща акне възрастен, посъветвайте се с Вашия лекар дали може да има смисъл да се тества за PCOS и други хормонален дисбаланс [Източник: Rettner].
Не Стрес
<р> Ever покълнали нов реколта от пъпки по време на изпити, раздялата или неистов седмица по време на работа? Изследванията показват, че ние произвеждаме повече себум, който блокира космените фоликули и причинява пъпки, когато изпитваме тревожност и нещастие. Нещо повече, нервни отломките са по-склонни да вземем най кожата си и да докосне лицата им - дейности известно да влошава акнето - от техните тревожност без колеги [източник: Kam]. Според дерматолог Ейми Wechsler, който е и сертифициран в психиатрията, стрес е " най-влиятелният фактор " при акне обостряния. " Всяко нещо стресиращо събитие, може да доведе до възпаление, което може да доведе до акне, " казва тя.
<р> Никой не е имунизиран срещу стрес, така че как може да се декомпресира? Първо, има за цел да получите най-малко осем часа сън на нощ - лесно се каже по време на забързаното етапи от живота, но важна цел все пак. Редовните упражнения също може да работи чудеса, за да помогнете да останеш нормален и освежени, като същевременно подхранва клетките на кожата с допълнителен кислород [източник: Percia]. Само не забравяйте да миете лицето си преди и след вашата пот сесия
<р> Понякога, свързани със стреса на акне може да предизвика порочен кръг:. Да започнете да се притеснявате за вашето несъвършено тен, така че можете да избухне още повече. Това е особено вярно за жените над 30-годишна възраст, казва д-р Wechsler. " Те са ядосани за това, изненадан и смутен, " обяснява тя. Пъпки могат да получат по кожата си, но не позволявайте да ги заемат вашите мисли. Използвайте, че нервната енергия, за да се разработи здравословен режим за грижа за кожата, или да си уговорите среща с дерматолог.
Яжте Право
<р> Може да е мит, че пържените картофи предизвика пъпки, но това не означава, хранителните навици да не се отразяват на кожата ви. Първо, поддържане на здравословно тегло, затлъстяване, тъй като е бил свързан с акне при тийнейджъри и възрастни [Източник: Цай]. Това е вероятно, з