5 начина да се отървете от акне по всяко Age

ащото наддаване на тегло подканва хормонални промени, които увеличават андроген, което от своя страна ускорява производството на себум [източник: O'Connor].
<Р> Последните проучвания сочат, че високите гликемичен храни, като хляб и бонбони, бързо повишаване на нивата на глюкоза, отприщвайки хормони, които стимулират производството на петрол [източник: Обри]. Ако сте склонни към акне, можете да помислите опитва намален-въглехидратна диета, богата на белтъчини, зеленчуци и пълнозърнести храни. Експерти смятат, че честата консумация на мляко и млечни продукти също може да предизвика пъпки, така че се намалят на [източник: Burris] на мляко и сирене също.
<Р> Да насърчава здрава кожа като цяло, лекари и специалисти по хранене препоръчват за пиене на много вода, яде много богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци, и избират храни, които са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини [източник: Uscher]. Вие също трябва да се избегнат изкуствени оцветители, ароматизатори, консерванти и подсладители [Daily Mail].
Използвайте Retinoid
<р> За подрастващите и младите хора, на първа линия на защита срещу акне обикновено включва над-на борсата кремове и гелове. " За леки акне, две наистина ефективни лечения са бензоил пероксид и салицилова киселина, " казва д-р Wechsler. Но без значение какво си възраст, следващата стъпка е често дерматолог-предписано ретиноиди, понякога в комбинация с локално или орален антибиотик.
<Р> ретиноиди, които са получени от витамин А, ограничаване на пробиви, като изваждате пори, предотвратява нови сабо и намаляване на възпалението. Локалните ретиноиди включват третиноин, адапален и тазоротен. Тъй като тези лекарства могат да предизвикат зачервяване и лющене на първо, лекарите препоръчват да ги използвате всеки ден или веднъж на няколко дни, след това бавно се работи до ежедневно приложение. Локалните ретиноиди увеличават чувствителност към слънчева светлина, така че не забравяйте да заредите на слънцезащитни продукти [] WebMD.
<Р> За тежка, кистозна акне, дерматолозите понякога предписват устно ретиноиди, известен като изотретиноин. " Това е единственото лекарство, което спира много хора белези опит с акне, " Казва д-р Wechsler. Тъй като изотретиноин е бил свързан с множество странични ефекти, включително сериозни вродени дефекти, това е обикновено препоръчва само след като други лечения се окажат неефективни. Бременни жени и жени, които могат да създадат такива не могат да вземат из