<Р> • Plum: Друг сладък плод, че е добре за кожата ви е сливата. В същото проучване на антиоксиданти, сливи бяха точно зад ягоди в размер на антиоксиданти на порция [източник: Wang]. И сливи, подобно на много други плодове, са чудесен източник на диетични фибри. Fiber е важно в избавяне на тялото на вредните токсини от " придружаване " тях чрез храносмилателната [източник: Tufts University] на пътища. Един полезен съвет да запомните при избора на плодове с високо съдържание на антиоксиданти е да се търсят Deep Purple и червени нюанси, като тези в сливи, ягоди и други плодове. [Източник: International Информация Съвета Food]
<р> • Pear: Финалът плодове в нашия списък се предлага в няколко форми и размери. Sweet лечение на техните собствени, круши са също много по няколко рецепти. Те също така се случи да бъде фантастичен източник на фибри. От общите плодове, круши предоставят най-голямо количество фибри. Една голяма круша има 5 грама фибри, три от които са разтворими фибри [източник: Tufts University]. Разтворимите фибри помага да се отърве от тялото на токсини, които увреждат клетките на кожата.
<Р> За да научите повече за ползите от плодове за кожата си, кликнете върху връзките на следващата страница.
Page 
[1] [2]
[1] [2]