Устна хигиена 101

и на устата ви да се почистват всеки път. Един добър начин да започнете е най-трудно да се достигне до задните кътници, които се нуждаят най-много време и внимание.
<Ли> Натиснете леко под ъгъл от 45 градуса. Почистете предната част на зъба и венеца за няколко секунди с помощта на малка кръгови движения. По същия начин, се движат бавно около устата си, докато не стигнем до другата страна. Обърнете особено внимание на вашата гума линия, защото това е мястото, където се държат гингивит.
<Ли> След като сте работили пътя си към другата страна на устата си, завъртете четката, така че тя да легне върху гърба на зъб и гума, и да използват същия ъгъл и съща кръговото движение очистване както можете да се върнете към първия зъб.
<Ли> Next, бодро четка по горната повърхност, или дъвченето на повърхността, на вашите зъби.
<Ли> След това повторете целия процес на вашия горния или долния набор от зъби (в зависимост от това къде сте започнали).
<Ли> Накрая, не пренебрегвайте небцето ти и езика си. Тези повърхности да бъдат преносители на вредните, плака бактерии.
<Ли> изплакне устата си.

<Р> Инвестирайте във високите технологии. А броят на научно проектирани ръчни и електрически четки за зъби са на разположение, всяка със собствен обещание за отстраняване на плака, като никой четка преди тя някога би могъл. Това е една област, в която иновациите е повече от просто говоря. Comfort и лекота на използване са сред най-ценните предимства, предоставени от високотехнологични четки за зъби. Мнозина идват с характеристики, които ги правят по-лесно да държат и манипулира в устата си и, че да ви помогне да стигнем до места, които са трудно да се постигне с по-старите, стандартни четки за зъби. Четина с променлива дължина, които се нарязват на специфични форми и междузъбното почистващи като кирки и конци, може да помогне да проникне в тесни пространства между зъбите и венците.
<Р> Доверете се на специалистите. Ако искате да опитате нов тип четка или друг почистване от стоматолог устройство, но не могат да направят своя избор, посъветвайте се с Вашия зъболекар или хигиенист за съвет (те дори може да ви даде проби, за да се опитат). Ако сте на собствения си, изберете четка за зъби с меки почистващи влакна или други стоматологични почистващи устройства, които имат Американската стоматологична асоциация запечата за приемане на етикета.
<р> Get включен. Ако не можете да използвате четка за зъби за употреба, електрическа четка може да бъд