иложени към кожата на пациента и измерване на електрическата активност в мускулите. Специално монитор показва нивото на активност, която се разкрива размера на напрежението в мускулите. Въоръжени с тази информация, пациентът може да се научи да променя напрежението с използването на релаксиращи упражнения, управляеми образи, както и други методи. По пътя, на монитора биофидбек сигнализира за напредъка.
<Р> Biofeedback също дава на хората чувството за контрол върху тяхното здраве, значителен ръст когато става въпрос за успешно управление на болката. Biofeedback треньори често преподават прогресивна мускулна релаксация на своите пациенти, така че те могат да практикуват контролиране мускулно напрежение у дома. Ето и стъпките:..
<Ли> Носенето удобни дрехи, легнете по гръб на пода или на твърд матрак
<Ли> Затворете очи и дишайте бавно и дълбоко
<Ли> Затегнете мускулите в краката си. Задръжте за няколко секунди. Освободете тези мускули.
<Ли> Next, напрегнати мускули в прасците. Отново, задръжте и освобождаване.
<Ли> Продължете нагоре по тялото по този начин. (Не забравяйте да включите ръцете и завършват с кожата на главата.)
<Ли> Останете в легнало положение в отпуснато състояние, докато не сте готови да се изправи
видео Други мускулни болки терапии
<Ли> Акупунктура за мускулни болки - Тази терапия е особено успешна за облекчаване или премахване на болката Световния съюз <Ли> Chiropractic Medicine за мускулни болки -. Манипулация или корекции могат да коригират разместени части на гръбначния стълб, като се премахват болка и отдаване под наем на тялото да се излекува Световния съюз <Ли> Guided Imagery и Creative визуализация за мускулни болки -.. Тези техники са ефективни при лечение на болката и намаляване на напрежението Световния съюз <Ли> билкови лекарства за мускулни болки - Често използвани билки, включително и арника, зарасличе, и джинджифил са всички прилага външно Световния съюз <Ли> Хидротерапия за мускулни болки -. Редуването на топли и студени компреси могат облекчаване на болката и скорост изцеление. Топлите английска сол бани също са опция Световния съюз <Ли> Neural Therapy за мускулни болки -.. Инжектирането на местни анестетици може да донесе облекчение за дългосрочно мускулни болки
<Бразилски> <ли> хранителна терапия за мускулни болки - лечения са съобразени с вида на мускулни болки. Например, калциеви и магнезиеви добавки може да подпомогне лечението на нощни крампи на краката. . Ен
природна медицина
- Справяне с разширени V…
- Как суроватъчен проте…
- Как Cod Liver Oil Works
- Ароматерапия: Chamomile
- 17 Начало средства за П…
- Билкови лекарства за A…
- Как да използваме Билк…
- 32 Начало средства за Di…
- Как за лечение на глав…
- Да алтернативни медиц…
- Как да се избягва Бръс…
- Aromatherapy
- Овес: Билкови Remedies
- 34 Начало средства за р…
- Етерични масла Profiles