Билкови лекарства за Constipation

Herbal средства за Запек
билкови лекарства за запек
<р> Запек е състояние, характеризиращо се с редки изхождания (промяна на обичайното си модел); сухи, твърди изпражнения, които трудно могат да преминат; неспособност да се движат на червата при желание; и дискомфорт в коремната област.
<р> Смята се, че една трета от всички американци се бори с запек на малко по-редовно. Липсата на фибри, вода, и упражненията могат да се утаи запек. Много лекарства също допринасят за това състояние. Независимо от това колко често запек ви тормози, има билкови лекарства, които могат да помогнат
билкови лекарства за запек <р> На първо място, не забравяйте да ядете много храни с високо съдържание фибри -. Всички зеленчуци и плодове от градината си плюс пълнозърнести храни. Избягвайте рафинирани брашно продукти, преработени храни, както и всички продукти от животински произход, тъй като те са склонни да бъдат с ниско съдържание на фибри. Влакнести кореноплодни зеленчуци като моркови и пащърнак се пукат с този несмилаем вещество, особено на неразтворими вида, който помита дебелото черво чисти. Пиенето на 6-8 чаши вода всеки ден и ходене в продължение на 30 минути може да бъде всичко си муден на дебелото черво трябва да се върна на пистата.
<Р> Ако това не свърши работа, лаксативи може. Има две основни категории: лаксативи. Тези, които се добавят в насипно състояние и тези, които стимулират контракциите в недрата
<р> Обемният лаксативи са богати на фибри и клей, който се разгъва, когато се комбинира с вода. Увеличеният обем в дебелото черво създава естествени контракции, които изтласкват храната през остатък. Бъдете сигурни, да се консумират големи количества вода, най-малко 2 чаши, с тези високи лаксативи влакна. Това са най-предпочитаните видове слабително, тъй като те не са навик и не правят обикновено на дебелото черво зависи. Типични насипни образуващи лаксативи включват псилиум семена и люспи, ленено семе, и сминдух -. Не чести в градина, но широко достъпни
<р> Въпреки това, можете да растат другия тип на лаксативи. Вземете само малки количества и да ги използват само от време на време. Редовната употреба може да ви направи зависими от тях и да доведе до обезводняване и калиев изчерпване. Лаксативи съдържат вещества, наречени антрахинони, че дразнят мускулите на дебелото черво, което ги прави договор. Примери за този тип слабително включват сена, Cascara кора, и алое. Някои от тях са много мощни и предизвика силни спазми.
<Р> Aloe т