9 Начало средства за Hangovers

Ако сте наистина зелен, най-добрият залог е да се пие бира джинджифил (без подготовка се изисква). Ако можете да си остане вертикално продължение на 10 минути, варя някои чай от джинджифил. Нарежете 10 до 12 резена пресен корен от джинджифил и се съчетават с 4 чаши вода. Оставя се да ври 10 минути. Прецедете и добавете сока на един портокал, сок от половин лимон и 1/2 чаша мед. Пийте да си релеф
3:. Мед и лимони
<р> Класическият горещ пунш (неалкохолен, разбира се) е мед, лимон и топла вода. Лесно е да се преглътне, тази напитка захранване течности и захари загубени за махмурлук. Изключително важно е, обаче, да се използва мед вместо бяла захар. Мед съдържа фруктоза, който се конкурира за метаболизма на алкохола. Необходимо е известно здравословна конкуренция, тъй като тя не позволява на бързите промени в нивата на алкохол, което води до главоболие. Обикновена захар съдържа захароза, който не се абсорбира бързо. За да направите пунш и се вари 1 чаена чаша вода и се смесва с мед и лимонов сок на вкус. Насладете се на пунш няколко пъти на ден
<р>
<р>
4:. Rice, Toast или Soup
<р> Food вероятно е последното нещо, което искате да разгледате, докато се възстановява, но имате нужда от някаква храна за енергия. Останете с ясни течности, докато не може да толерира нещо солидно. След това започнете бавно, с лека, лесна за храносмилане храни като обикновен хляб, ориз или бульон
5:. Спортни напитки
<р> Спорт напитки са добър начин да се замени течности, както и електролити и глюкоза.
<р> Сложете лед компрес на главата си болки. Поставете Неударена заледено в найлонова торбичка, увийте в суха кърпа и го прилага към мястото, където го боли. Или просто изплакнете кърпа под студена вода, го поставете върху челото и почивка.
<Р> Juice, особено прясно изцеден портокалов сок, ще допринесе за повишаване на нивото на кръвната захар и да спомогне за облекчаване на някои от вашите махмурлук симптоми. Въпреки това, ако стомахът е разстроен, пропуснете кисели сокове като портокалов сок и остана с ябълков сок, вместо.
<Р> До времето, питейна вода е най-добрият лек за махмурлук. Дехидратацията прави готви по тялото си и причинява много от дискомфорта, свързан с махмурлук. Придържайте се към водата, да го докоснете, бутилирана или газирана. Пийте повече от осем чаши на ден, докато се възстановява.
<Р> Все още се нуждаете от повече помощ? Вижте още какво трябва на следващата страница

<Ли> Ако мога да си спомня едно