<Р> пълнозърнест хляб. Няколко филийки пълнозърнест хляб съдържат добра сума на магнезий, минерал, известен с предотвратяването на камъни. Едно проучване установи, че хората, които дойдоха достатъчно количество магнезий спряха получаване на камъни в бъбреците напълно.
<Р> Salt. Има също така и висока корелация между камъни в бъбреците и приема на сол. Ограничете консумацията на натриев до не повече от два грама на ден.
<Р> коприва листа. Пиенето на големи количества вода е безспорен шампион на превенция на бъбречни камъни. Някои билкови чайове, като тези, направени от листата на смъдене коприва, могат да усилят ползите от водата, като действат като естествени диуретици.
коприва листа има дълга традиция на безопасно насърчаване на уриниране. Със задържането на вода, преминаващ през бъбреците и пикочния мехур, коприва помага да запазите кристали от образуване на камъни и мие бактерии далеч. Тя може също така да спомогне за поддържането на бъбрек камък бюст баланс на електролитите в урината. Въпреки, че са необходими допълнителни изследвания, за пиене 2 до 3 чаши коприва листа чай на ден може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците. Смесете 1 до 2 супени лъжици изсушени листа от коприва с 1 чаша гореща вода и кисне 10 до 15 минути.
<Р> Сухи коприва листа трябва да се съхранява в херметически затворена кутия, далеч от светлина и топлина. Тя ще продължи толкова дълго, колкото една година, ако се съхраняват. Вие трябва или да ги отглеждат в градината или да има наблизо източник, за да ги събират от дивата природа. Дръжте пресни коприва в найлонова торбичка в хладилника.
<Р> Начало средства от хладилника
моркови. Витамин А е основна съставка за здрави бъбреци. Един от моркови може да ви даде два пъти дневно вашите изисквания за този бъбрек лесен хранителен елемент. Храни, богати на витамин А включват сладки картофи, тиква, тиква, броколи, моркови.
<Р> пиле. Б витамини, особено витамин В6, са добре известни каменни бойци. Витамин В6 поддържа тялото от изграждането на излишната оксалат. Твърде много оксалат е основен фактор при формирането на бъбречни камъни. Три унции пиле предоставят повече от една трета от дневния си нужди.
<Р> Milk. Нещо, което да сложите в странно, но е истина файл. Въпреки, че калция е един от основните минерали в камъни в бъбреците, новите данни показв
