20 Начало средства за менструалния Problems

е да направи това време на месеца, отидете по-лесно.
<Ли> Опитайте се да използвате превръзки. Тампоните могат да предизвикат спазми.
<Ли> Да наклона на таза, за да се облекчи крампи. Легнете по гръб със свити колене и краката си апартамент. Стегнете коремните мускули и задните си части и да се повиши таза, това поставяне под ъгъл към главата си. Натиснете долната част на гърба към пода, и задръжте позицията за няколко секунди. Внимателно спуснете задните си части към пода. Повторете няколко пъти.
<Ли> Легнете по гръб със свити колене си. Тази позиция може да облекчи крампи, също.
<Ли> Вземете хубава гореща вана.
<Ли> Релакс. Слушайте успокояваща музика. Прочетете една хубава книга. Измисли приятен фантазия и ще остане там за известно време. Тревожност и стрес може да се направи по-лошо крампи.
<Ли> Говорете с Вашия лекар за вашите противозачатъчни избор. IUDs причинят спазми и силно кървене. И Хапчето може да облекчи симптомите: Това намалява крампи и поток, съкращава продължителността на периода, и прави редовен менструален цикъл. Но някои условия противопоказание за използването на таблетките: чернодробно заболяване, хипертония, диабет, сърдечни заболявания, удар, варикозни вени, и заболяване на жлъчния мехур. Така че има, че разговор с доктора.

<Р> Сега, че сте се погрижили за дръжка на всички велики начало средства за да облекчи дискомфорта от менструални проблеми, вие със сигурност ще се почувствате по-добре.
За повече информация за нарушения в менструалния цикъл, опитайте следните линкове:
<Ли> За да видите всички наши домашни средства, и условията, които лекуват, идете на нашата главна страница Начало средства
<Ли> менструални проблеми като болки или. клъстера на симптоми, известни като PMS могат да бъдат лекувани чрез различни растителни методи. Билкови средства за менструация ще ви кажа повече.
<Ли> Ако искате да получите идеи за това как да се справят с PMS, опитайте нашите вътрешни средства за предменструален синдром страница.
<Ли> Разберете веднъж завинаги как PMS произведения
<Ли> Прочети за прости и ефективни Начало средства за Менопаузата в тази статия

за авторите:.. <р> Linnea Lundgren има повече от 12 години опит в проучване, писане и редактиране на вестници и списания. Тя е автор на четири книги, включително Жилищна Е С алергии [/I].
<Р> Michele Цена Mann е писател на свободна практика, който е написал за такива издания като <ги> Weight Watchers
и <ги>