брашно добавки. Това ястие-в-а-може напитки са лесни за пиене, и те са обогатени с витамини и минерали.
Семена. Тиквени, сусам и слънчоглед са страхотни закуски - те са опаковани с незаменими мастни киселини, необходими за функционирането на мозъка
<р> Сусамово масло.. Аюрведа, холистична медицинска система от Индия, признава ползите от сусамово масло. Депресията се свързва с AD може да бъде освободен с капки за нос на затопля сусамово масло - използва около 3 капки на ноздра, два пъти на ден -. Или чрез триене малко затоплена сусамово масло на върха на главата и дъната на краката <Бразилски>
оцет. Универсален домашен лек, оцет, може да ви помогне да служи много цели. Когато пациенти с БА стават невъздържани, оцет може да помогне с хигиената. Почистете областта на гениталиите обилно с равни части оцет и вода. За една домашна дезодорант (много купешки марки съдържат алуминий), комбинирайте равни количества вода и оцет. Намажете леко под мишниците. Това няма да спре изпотяване, но тя ще контролира мирис. Ябълков оцет може да помогне за облекчаване на сърбеж по кожата. Добави 8 унции ябълков оцет за вана с топла вода. Накиснете в продължение на поне 15 минути.
<Р> пшеничен зародиш или мляко на прах. Добави към храни за повече протеин.
<Р> от хладилника
Боровинки. Нови доказателства сочат, че боровинките съдържат антиоксидант, който може да се забави, свързани с възрастта моторни промени, като например тези, наблюдавани при болестта на Алцхаймер.
<Р> Бутилирана вода. Тъй като водата от чешмата може да съдържа алуминий и други примеси, бутилирана добре или изворна вода може да бъде по-добър вариант. Обадете се на водна компания да попитам за получаване на анализ на водата; можете да изберете да инсталирате филтър за вода, както и друг вариант.
Моркови. Яденето на моркови, които са натоварени с бета-каротин, е безопасен начин за придобиване на витамин А чрез храната. Без достатъчно витамин А, нервите на здравето и дори с памет може да пострада. Най-добре е, обаче, да се запази естествената - приемането на витамин А добавки може да доведе до токсичност. Други витамин А храни, богати включват спанак, тиква, чушки, черен дроб, пълномаслено мляко, и яйца.
Цитрусови плодове. Тези плодове са заредени с витамин С, антиоксидант, който се смята за защита мозъчни нерви. Плодове и зеленчуци, включително
