Начало средства от Cupboard <р> празненство:. Дръжте го да седи точно до които торба с боб, за да ви напомня, че това е газ бюст ензим, който разгражда трудно за смилане дизахариди, като по този начин се избягва образуването на газ. Използвайте този продукт, когато ядете на гризу храни, а не след това. Това е на разположение на хранителни стоки и аптеки.
кимион бисквити. Ким и техните масла са Ветрогенератори (те се отървете от газ), но който иска да яде само на семената? Кимионови семена бисквити и хляб с ким са вкусен начин да направите вашия газова система-недружелюбен.
<Р> Налягане котлон. Фасул, които са недостатъчно е по-вероятно да предизвика газ, отколкото зърна, които са добре сварени. За да се гарантира, че вашите зърна се готвят старателно, издърпайте тенджера под налягане и да следвате съветите на производителя за готвене боб. Или, да ги приготвят за оказване на натиск за 30 минути при 15 паунда на квадратен инч на габарита.
Начало средства от чекмеджето <р> Paper. И една писалка. Списък на храните, които се причиняват си газ. Включи такава информация, вида на храната, когато я изядох, и колко сте яли. Получавате ли гризу след гълта определяне краставици или кола? Или може би това се случва след ядене на сладолед? Истината за най-газ е, че по някакъв начин, което го причинява. Ако искате да разберете как, хранителен дневник е един от най-лесните начини да пресъздават събитията, довели до вредни престъплението.
Начало средства от хладилника <р> цитрусови плодове. Витамин С под формата на таблетки може да причини на газ, особено в размер над 500 милиграма. Така че, да се намали дозата и замени C с цитрусови плодове - те са с високо съдържание на C. Също така опитайте картофи и сладки пиперки, два високо в-C зеленчуци
<р> тиква.. Успокоява корема, и най-доброто от всички, тя разфасовки определяне на метеоризъм. Опитайте с някои печени, задушени или печени. Или, да си направите проста супа от тиква.
<Р> Кисело мляко с ацидофилус. Той облекчава храносмилателни проблеми, включително газ. Но киселото мляко трябва да има живо ацидофилус, бактерия, която помага на храносмилането.
Начало средства от подправка багажник
кардамон семена. Те скорост храносмилането. Добавете ги към сотирани зеленчуци или ориз или леща преди готвене. Можете също така да дъвчете цели шушулки или стръмни шушулки във вряща вода за няколко минути, за да направи чай.
Карамфил. Те съживи храносмилане и елими
