<Ли> Миенето на ръцете. Вашият най-добър защита срещу настинка вирус е да се мият често ръцете си със сапун и вода. Бъдете бдителни допълнително с измиване на ръцете по време на студения сезон, ако работите с деца или ако не сте наоколо някой с настинка, особено някой в собствения си дом.
<Ли> Поддържане на скривалище на гел. Ако не можете да получите винаги да мивка, Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчва да се запази някаква алкохолна основа гел за почистване с вас и да го използват често.
<Ли> Поддържане на ръцете си далеч от лицето си. Защото студени вируси искали да влязат в тялото си чрез вашите уста, нос и очи, водене ръцете си от тези части на тялото, е от съществено значение за поддържане на настинки в залива.
<Ли> Използване на собствения си неща. Не използвайте телефона, клавиатура, писалка, пиене на чаша студена-потърпевш е, или всеки друг елемент, който настинка вирус може да причакват.
<Ли> Doing някои дезинфекция. Вирусите са верни същества, които могат да живеят до три часа върху обекти. Използвайте дезинфектант, който е насочен конкретно към студени вируси, за да почистите общи части.
<Ли> Поддържане, че имунната система на колибри. Яжте право, упражнения и се справи със стреса, за да запазите вашата имунна система по най-добрия за да ви помогне пребори всяко студено бъг.
<Ли> Избягване на стадиона. Тъй като вирусите са толкова заразни, да подобрите шансовете си не се получи един, ако останеш далеч от опаковката
<Ли> Да бъдеш притесняват от популярната ". &Quot лекове.; Няма убедителни научни доказателства, че ехинацея, цинк, или витамин С може да лекува настинка. В действителност приемането на прекалено много на една от тези може да доведе до нежелани странични ефекти като гадене.
<Р> Птичият грип е привличането на все повече внимание през последните години. За да научите повече за тази плашеща вирус, вижте следващата страница.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и т
