Разгледайте статията Далай Лама за здравословен начин на живот на Далай Лама
<р> На конференция за дълголетие, съ-домакин Tibet House US и Columbia интегративна медицина Програма, водещи учени и индо-тибетски учени се срещнаха, за да обсъдят как комбинирането на Източна и западните медици може да помогне на хората да живеят по-дълго, по-здравословен живот.
<р> Discovery Health Канал Д-р Мехмет Оз съ-домакин на събитието с будистки учен Робърт AF Търман, а също интервюира почетен гост на Негово Светейшество, Четиринадесетата Далай Лама.
<р> Тук, Далай Лама споделя възгледите си ...
Stress <р> Изключително важно е да се запази състрадателно отношение към противника си. Този вид умствена нагласа, със сигурност след това много по-малко повод за безпокойство или стрес ... С обучение и ежедневна практика и след това, аз мисля, аналитична медитация, ползата за състраданието и алтруизма и вредността за гняв, мразят и тези неща-, който прави . различия в психическо отношение
Доброта
Това е много важно за спокоен ум, състрадание е ключов фактор - интимна състрадание или безпристрастен състрадание ... а също и аз твърдо вярвам, делата са семето на състрадание, биологично ние всички я притежавате и биологично секретират, че поради това е необходимо, защото е полезно, за да оцелеят, мисля, включително и в здравеопазването. Затова мисля, че в първия ден след раждането е най-силният опит, заедно с майка си вид грижи, участие на майката. Така че чрез този начин, това тяло изгражда. Така че останалата част от живота ни, без които, мисля, че е трудно.
Страданието <р> Много е важно да се осъзнае страдание. Така че затова първият будистки преподаването: истината за страданието. Така че, който създава желание или интерес да се погледне дали има възможност да посрещне или не. За това, отидете на семето или причините или условията на страданието.
<Р> Също така, аз мисля, че тези хора, които преминават през трудни преживявания тогава, разбира се, когато сме изправени пред трудности, има две възможности. One, надежда и деморализиране загуба. One, желание определен - той се изправи! Така че обикновено тези хора, минаващи през трудност мисля, че са физически и по-важното е психично ниво, по-трудна.
Мога американци вземат тибетски практики като медитация и да ги използват, без духовния елемент? Ще продължим да работим толкова ефективно?
Ние можем да се учим от тези неща. Подобно на йог
[1] 