Potatoes

шестето ще се превърнат в захар. Не ги съхранявате с лук; и двамата ще отидете лошо по-бързо, тъй като на газ картофите отделят. Възрастни картофи пазят в продължение на седмици; нови картофи само в седмицата.
Съвети за приготвяне и сервиране на PotatoesDon't мият картофи, докато не сте готови да ги готвя. Прочистете добре с растително четка под течаща вода. Изрежете издънкови пъпки и лоши петна. Ако картофите е зелен или прекалено мек, хвърли го. Печене картофи се един час в конвенционална пещ, но само пет минути в микровълнов (12 минути за четири картофи). Тъпак кожата за пухкави картофи. Ако ги печене в обикновена фурна, че е препоръчително да ги с фолио, освен ако не ви харесва задушени картофи. Когато вряща картофи, да ги пазят цяло да се намали загубата на хранителни вещества.
Нови картофи са вкусни варени и поръсена леко със зехтин, след това поръсени обилно с копър.
В следващия раздел, ще обясним много ползи за здравето от картофите. Искате ли повече информация за картофи? Опитайте:

Растителни Рецепти: Намерете вкусни рецепти, които разполагат с картофи
<> Li зеленчукови градини:. Порасна пълна реколта от големи зеленчуци тази година
<Ли> Градинарство:. Ние отговаряме на вашите въпроси за всички неща, които идват от градината.

Ползи за здравето на Картофи
Картофите са все по-лоша стока в света на храните. Но гордостта на Айдахо всъщност има много да се хвали. Картофите са пълнеж, умерено съдържание на калории, и не-угояване, и са отличен начин да се гарантира, продължи успеха си в здравословно хранене.

Картофите са отличен източник на почти всеки от съществено значение витамини и минерали
Който изкова фразата ". низшия картофа " със сигурност не е бил наясно с неговите ценности на хранителни вещества. И всеки, който все още се отбягва картофа мислех, че е угояване се лишите от храна, направен специално за калориите съзнателен човек.

Картофите са хранително-гъста, което означава, че получавате много хранителни вещества за количеството калории, които имат. Влакното е половината разтворими, неразтворими половината, така че това помага да се задържите редовно и помага за понижаване на холестерола. И забавя храносмилането помага да се задържите на пълно по-дълго. Phytochemicals в картофи включват флаваноиди и наскоро идентифицирани съединение, наречено kukoamine, който се появява, за да помогне за понижаване на кръвното налягане.
С изключение на витамин А, бели картофи имат

Page [1] [2] [3] [4]