Разгледайте статията Лесно фитнес занимания за деца Лесни фитнес занимания за деца
тези лесни фитнес занимания за деца правят упражнения толкова забавно, че децата ви няма да те забележат си изработване. Когато ви мотивира децата да упражняват, те ще бъдат по-щастливи, по-здрави и по-съсредоточени.
<Р> Научете как да превърнат една пътека тече в клещи лов, или домакин на денс парти, който пази децата, които се движат през целия ден. Всеки фитнес активност ще добави ново измерение към вашето упражнение рутинни.
<Р> На следващите страници, вие ще прочетете за иновативни и лесни фитнес занимания, които вашите деца ще се влюбиш.
<Р> Jumping Jack Flash <Бразилски>
Изграждане на децата си сила и издръжливост с този лесен фитнес активност.
<р> Мляко Bottle Workout
<р> Вземи децата си помпени желязо, без да харчите много пари за упражняване оборудване. <Бразилски>
случва Стави
<р> Помощ децата да подобрят гъвкавостта и да разберат как телата им да работят с този лесен фитнес дейност.
<р> Излети и Хънт
<р> Въвеждане на децата към активна външна забавно, че ги учи за околната среда.
<р> Frantic Flying Disk
<р> Колко забавно може вашите деца да имат с фризби? Разберете, когато ги научи да играе неистов летящ диск.
<Р> Fast Clap
<р> Challenge деца за подобряване на координацията и скоростта с лесен фитнес активност.
<Р> Ten-Penny Pickup <Бразилски>
Учете децата си на конкурентна игра, която подобрява сръчност.
<р> Стъпка по стъпка
<р> Този лесен фитнес дейност държи децата активно и подобрява своите наблюдателни умения в същото време.
денс парти
Inspire децата да бъдат креативни, докато те ще получат упражнение.
<р> Вижте следващата страница, за да получите вашите деца започнаха на едно забавно тренировъчна програма.
За повече идеи за това как да водят децата активно, вижте:
<Ли> Лесно занаяти за деца
<Ли> Фитнес Канал
Jumping Jack Flash
<р> Jumping Jack флаш е лесна фитнес дейност за деца която изгражда двете мускулни и сърдечно-съдовата сила. Искате ли да се изгради бицепсите си? Помпа вашите Печ? Дай си сърцето някаква тежина? Вижте скокове жак флаш
Какво ви е нужно:.
<Ли> Хартия
<Ли> Маркери
<р> Как да играя Jumping Jack Flash: Стъпка 1: Стартирайте рутинно упражнение с пет скокове крикове за първата си фитнес ден. Марк го на вашия фитнес чарт
<р> Ст
[1] 