Разбирателство Childs Eating Habits

то обикновено са с високо съдържание на натрий и трябва да бъдат ограничени. Внимавайте да не се добавят сол към храната на бебето ви направи у дома, въпреки че може да опитате скучно за вас.
<Р> Изследванията показват, че бебето, което има високи нива на натрий в диетата си от раждането и кой продължава тази модел през целия си живот е с повишен риск от развиване на високо кръвно налягане като възрастен. Вкусове храни бебето ви са установени в ранна детска възраст; ако той расте свикнали да солени храни и да ги радва, че ще бъде по-трудно за него да се откаже от сол по-късно. Не забравяйте също, че ако бебето ви вижда ли сол храната или ядат чипс, той ще иска да направи същото. Намаляването на солта в диетата на бебето означава намаляване на солта в диетата на семейството.
Sugar <р> захарта не е нездравословна храна. Нужен ви е малко захар в диетата си и да получите форма на захар всеки път, когато ядете пресни плодове. Рафинирана захар в ограничени количества е наред, също, освен когато тя допринася твърде много от калориите, вашето бебе яде всеки ден. А диета, твърде високо съдържание на захар е една диета, която вероятно няма други хранителни вещества.
Sugar идва в много форми и не всички от тях са вредни за вашата диета.
© 2006.
<Р> Sugar идва в много форми. Fruit захар естествено подслажда плода, което ядеш. Царевичен сироп се използва за подслаждане на лимонада и някои плодови сокове. Медът е просто друга форма на захар - това не е по-здравословна, отколкото кристалната захар. (В действителност, поради заплахата от ботулизъм, не дават мед на дете до навършване на една година.) Меласа, освен захар, съдържа много малки количества от други хранителни вещества, включително и желязо. Млякото съдържа захар, наречена лактоза.
<Р> Вероятно най-добрият начин да се получи захарта ви трябва, е от плодове, зеленчуци и други пресни храни. От време на време бисквитка или парче пай, торта, бонбони или не е лошо, освен ако не го заменя храни семейството си нужди или намаляват техния апетит за хранителни продукти.
<Р> Бебета предпочитат сладки храни. Първа храна на бебето е кърмата или адаптираното мляко. Ако опитате тези млека, вие ще откриете двете са много сладки. Тъй като вашето бебе получава цялата захар той се нуждае от млякото си и по-късно от добрите храни, той яде, трябва да избягвате да му даде прекалено много бисквитки или сладки десерти. Яденето на бисквитки и сладкиши преди хранене бързо повишава нивото на кръвната зах