10 начина за родителите да Relax

10 Начини за родители да се отпуснете
10 начина за родители да се отпуснете
<р> Майки и татковци, вие вероятно сте стресирани. Повишаване на едно дете може да бъде един от най-възнаграждаване, невероятни, изтощителни, вбесяващ и неблагодарна работните места на Земята. Това е 24-часов ден концерт, а не точно получите всякакъв вид платен годишен отпуск. В един момент, това неминуемо ще доведе до стрес, който може да доведе до всички видове здравни проблеми - като главоболие, понижен имунитет или болест на сърцето - така че е важно да се търси помощ, където можете [източник: Mayo Clinic: Стрес .]
<р> Но това не е всичко, лоши новини: Има няколко прости, ежедневни неща, които можете да направите, за да се облекчи умствената тежест на родителството. Можете да намерите решения и облекчение в следващия пътеката в магазина за хранителни стоки, във фитнеса, или дори в съществуващите си приятелства. Така че, прочетете за да разберете 10 съвета за да ви помогне да се отпуснете - вие определено го заслужават
10: Team Up
<р> Отнема село, за да отгледа дете, както се казва.. За да споделят товара, да видим дали можете да подредите редовните дати за игра за вашето дете с други семейства - съседи, приятели, или родителите на съучениците на детето си. В допълнение към увеличаване на социалните живота децата си "и ви дава малко почивка от отговорностите на родителството, насрочване редовните дати за игра може да доведе до нови приятелства за вас.
<Р> Този вид връзка с други родители често има потенциал да се разшири отвъд Греъм бисквити и ЛЕГО комплекти и в източник на морална подкрепа, в която споделя някои от същите проблеми и стрес фактори. Просто се уверете, че вашите нови приятели са хора, на които имате доверие - и бъдете нащрек за признаци, че вашите деца не могат да се радват на тези дати игра толкова, колкото и ти
9:. Дръжте ги Busy
<р> Погледни в записване на децата си в извънучилищни програми, уикенд ден лагери или други забавни дейности в места, което имате доверие. Дясната активност може да даде на децата си дълготраен интерес в забавно хоби, благодарност за великите открито или нов най-добър приятел. Тя също така ще ви позволи да вземе временно почивка от много от вашите родителски отговорности за няколко часа.
<Р> Връщане приносите от местния училищен район, библиотека, зоологическа градина, паркове отдел или детски музей. Местните вестници или списания родителство може също така да се движат характеристики на лет