Въпреки, че най-вероятно ще трябва да ги направи от нулата, ако получите жаден, да речем, март, по време на трик-или-лечение сезон, обикновено можете да намерите торби с фабрично запечатани пуканки топки в много магазини за хранителни стоки. Любимите ви духовете и таласъмите ще обичат темите забавно Хелоуин върху опаковката, и можете да бъдете сигурни, че те са все по-здравословна порция от фибри, без излишните захари и мазнини, които типични Хелоуин лакомства служат.
<Р> Хрускащото и изчисления, за да на воля, вашите деца да получат 2 грама или 8% от препоръчителния дневен прием на фибри за всеки 28-гр пуканки топка те прати обратно. (Това се основава на 2000-калории диета.) Съдържащи средно 100 калории и 25% от въглехидрати възрастният човешкото тяло има нужда в един ден, това ниско съдържание на натрий снек ще ви оставя с малко свободно пространство във вашата диета за попадение на размер бонбони бар.
<р> Trail микс идва в много разновидности. С толкова много възможности за избор, вие вероятно ще откриете съчетание, че е сигурен да се моля ви Halloween тълпа. A 1 унция сервирането на традиционните микс пътека прави с слънчогледови семки, стафиди, фъстъци, бадеми и кашу предлага с 8 на сто от препоръчителния дневен прием на протеин. Това ниско въглехидратната лакомство е богата на важни минерали и омега-3 мастни киселини. A 1 унция торба с мюсли с парченца шоколад доставя 10 процента от мед, манган, магнезий и фосфор, необходим за диета на възрастен.
<ги> Знаете ли, Манган?
Помага на тялото да се развива и поддържане на здрави кости. В допълнение към подпомагане на енергийния обмен, този минерал е антиоксидант, който запазва причиняващи рак свободни радикали в шах.
Pretzels са целогодишно любимата на много snackers. Нови сортове и аромати на обрати, прътове и Нъгетс красят дисплеят рафтовете на магазините за хранителни стоки, магазини, магазини за сандвичи и автомати навсякъде.
<Р> Но как може нещо от храната пътеката снек бъде питателна? A 1 унция сервирането на пълнозърнест мини гевречета ви снабдява с 37 процента от препоръчителния дневен прием на манган. Тази малка торбичка с лакомства обслужва близо 10 на сто от ниацинът минерали и тиамин, както и шест процента на белтъка възрастен трябва в един ден. Както и с някои от другите здрави Хелоуин третира сме научили за тук, гевречета съдържат много омега-3 мастни к
