Въведение в 10 Здрави Хелоуин Лакомства
<р> жътва ролки около всяка година и може да се чудя какво закуски можете да раздавам в малки количества, че няма да оставите вашите трик или по-по обработка търсите като тиквените фенери-късно. Ние събрахме заедно този списък от 10 здрави Хелоуин третира за вас и вашето семейство апетит за забавни храни, които могат да правят само сърцето си пее задоволи.
<Р> Намирането екстри, които са преносими, леки, питателна и идват в фабрично запечатана еднократна служат пакети могат да бъдат доста предизвикателството. Но понякога това е просто въпрос на получаване върнем към основите. Да опознаем 10 лакомства, които могат да писнат на вкусовите рецептори, като същевременно насърчава нечии здравето
10:. Peanuts
<р> ясен и прост, печени фъстъци не са само за да се наслаждавате на цирка или бейзболен мач. Това, което прави торби с тях чист Halloween третират е, че те са леки и не е необходимо да бъде замразено. Въпреки че единичните-обслужващи части доставят почти всички мазнини един възрастен трябва в един ден, тези ядки са тежки съдържание на омега-3 мастни киселини - лекари и специалисти по хранене препоръчват Ones за развитието на мозъка на детето. Те поддържат мозъка функционират правилно, което им е съществена част от здравословния начин на хранене за деца и възрастни прави. Суровини и пълнозърнести храни феновете рейв за тези сравнително непреработени лакомства - те са много лека закуска с малко или никакви добавки и консерванти. Да се забравя, че някои трик-или-по обработка са алергични към фъстъци, така че може да искате да имаме още едно лечение на ръка, за да ги
9:. Тиквени семки
тиквените фенери са част от много Хелоуин украса, но знаете ли, че семената от тиква може да поддържа здравословна диета? Малко по-голям от слънчогледови семена с по-мека обвивка, че някои хора обичат да ядат, тези здравословни лакомства Хелоуин дори може да ни помогне да мисля. Богати на цинк, който подхранва мозъка, тиквени семки също са натоварени с магнезий. Магнезият помага на мускулите, нервите, сърцето и костите функция [източник: Hillian]. Нещо повече, тези минерали помагат на организма да генерира протеин и поглъщат енергията от храната. Ако тиквени семки не подхождат на вашия вкус, слънчогледови семки са хранителни звезди, също. Те са добър източник на мед, антиоксидант, който подобрява метаболизма на други важни минерали.
<ги> Знаете ли че?
Можете д
[1] 