Бери Parfaits

INGREDIENTS
1 чаша сметана 2 супени лъжици захар заместител * 1 чаена лъжичка настърган лимонова кора 1/2 чаена лъжица ванилия 3/4 чаша боровинки, разделена 3/4 чаша нарязани ягоди, разделена Lemon усукване или прясна мента (по избор) * Тази рецепта е тествана с помощта на захар, сукралоза заместител основа. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Разбийте сметаната, заместител на захарта, лимонова кора и ванилия в голяма купа с висока скорост на електрически миксер, докато дебели
Place 1 супена лъжица боровинки и 1 супена лъжица ягоди във всяка от 4 парфе или десертни чинии.. Лъжица 1/4 чаша сметана смес на върха на горски плодове. Повторете слоеве. Украсете с лимон усукване или пресни листа от мента, ако желае. Замразете докато сте готови да служат.
Видео Забележка Frozen, неподсладени ягоди и /или боровинки може да бъде заместен от пресни плодове. Размразете тях, преди да използвате в рецептата. Тази рецепта се появява в: дреболии &Parfaits Хранителна информация: Доза: 1/2 чаша Fiber един грам въглехидрати 8 гр Холестерол 82 мг наситени мазнини 14 г Общо мазнини 22 г калории от мазнини 83% Калории 235 Протеин два грама Натрий 25 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : Fat 4-1 /2 Fruit 1/2