ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
1/4 чаша неподсладено какао на прах 2 супени лъжици царевично нишесте 1-1 /2 чаши намалено съдържание на мазнини (2%) мляко от 6 до 8 пакетчета захар заместващи или еквивалентни на 1/3 чаша захар 1 чаена лъжичка ванилия 1/8 чаена лъжичка канела на прах (по избор) Асорти бонбони без захар (по желание) ПРИГОТВЯНЕ:
Микровълнови Directions
<Ли> Комбинирайте какао на прах и царевично нишесте в средносрочен купа или в микровълнова печка 1-кварта стъкло мярка , Постепенно размахване в млякото, докато добре смесени
Микровълнова нависоко 2 минути.; разбърква. Микровълнова на средно-висока (70%) от 3 до 4-1 /2 минути или докато се сгъсти, като се разбърква на всеки 1-1 /2 минути.
Разбърква се в заместител на захар, ванилия и канела, ако желае. Нека престои най-малко 5 минути преди сервиране, от време на време се разбърква, за да се предотврати образуването на кожата. Сервирайте топло или охладено. Гарнира се с бонбони точно преди сервиране, по желание
Тази рецепта се появява в:. Крем карамел &Puddings Хранителна информация: Доза: 1/3 чаша пудинг (без бонбони гарнитура) Fiber <1 гр Въглехидрати 10 гр Холестерол 7 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 2 г калории от мазнини 21% Калории 78 Протеин пет грама Натрий 56 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Мляко 1/2 1/2 Fat
Извличане на знание