Bridal Beauty Timeline: 12 месеца до Wedding орган, който искате
<р> Ако сте нещо като ме, че годежен пръстен едва се подхлъзна на пръста си, преди да сте започнали да планирате вашите сватба. Въпреки че торта, цветя и местоположението са жизненоважни, всеки знае, че появата на булката в горната част на тази пътека е наистина издихание-индуциращи момента на всяка сватба. Естествено, вие искате да изглеждате добре за вашия голям ден. Тъй като повечето булки са много месеци между въпросните-пръкват и букет хвърлят, най-вероятно ще имате достатъчно време, за да постигнете целите си външен вид, толкова дълго, колкото можете да ги запазите реалистичен и работим усилено. Така че, ние сме излезе с 12-месечен пътеводител за получаване на сватбата тялото искате
Месец 1:. Направете план
<р> По време на този първи месец, все още са доста високи за действителното ангажираност, но си струва да се върви на вашия план за фитнес веднага. Тъй като всеки един жена е различна, отнеме дълго поглед в огледалото и да разбера какво се надявате да постигнете през следващата година. Може би имате Rockin 'оръжия, но слабохарактерен средната част на тялото, или имате желание да се върна към теглото си в колеж. Или, че не е нужно една особеност за подобрение, но искам да палците нагоре цялостната си физическа форма чрез ангажирането си с нов режим на упражнения.
След като сте се погрижили целите си в ума, да ги запишете и разбера как да се документира напредъка си. Например, бихте могли да начертае теглото си на седмична или месечна база. Или се откаже от мащаба в полза на вземане редовни измервания на талията, ханша, бедрата, ръцете и т.н. Ако теглото ти е показател, имайте предвид, че понякога скалата не се колебаят, че всички много, благодарение на добавянето на чиста мускулна , хормони и количеството вода, теглото, което провеждане
<р> Сега, нека да научите повече за видовете упражнения, които опаковка удар най-
Месец 2:.. Работата по Strength-Building
<р> Очите ви не са ви излъже. Тези части на тялото, които се използват, за да бъде чиста мускулна наистина са се обърнали към мазнините. За съжаление, това е значителен страничен ефект от застаряването на населението. Един от най-ефективните начини за борба с този проблем е чрез участие в редовно обучение съдържание. Никой не казва, че трябва да бъде в състояние да лег си годеница. Но малко повече светлина тегло обучение м
[1] 