<Р> Непрекъснато освобождаване на хормони на стреса ви оставя физически и психически изтощена, когато трябва да бъде спестяване на енергията. След първоначалния стрес облекчава, вашата парасимпатиковата нервна система, който започва обратно в регулиране на тези функции, които кортизол свиват. Целият този процес изсмуква силата си, особено когато това се случва отново и отново. Продължителната експозиция на кортизол също може да насърчи депресия. След като си психическо състояние се влошава, така че отива си воля за живот. В някои житейски или оцеляване смърт условия, като това бъде определено може да ви спаси.
<Р> Следващата, ние ще разгледаме какво се случва в мозъка ни, когато ние се обръщаме, че мръщят главата надолу, и защо експерти оцеляване проповядват словото на положителна умствена нагласа.
Мощност на Подготовка <р> Attitude може да направи огромна разлика в преживяемостта ситуации, но не подценявайте важността на подготовката. Тръгвайки в дивата природа, без подходящо обучение и оборудване може да ви доведе в опасност, каквото и психическото си състояние. Националната асоциация за търсене и спасяване, предупреждава, че трябва да се съпътства PMA образование и опит за успех оцеляване.
Positive Mental Attitude
<р> Ползите от поддържане на добро отношение в пустинята изглеждат имплицитни. Дневни преживявания са ни учили, че настроението влияе върху резултатите. Но как точно става това " Pollyanna принцип " засегне мозъка си в ситуации на оцеляване
<р> Малко позитивност се извърви дълъг път, когато се обаждате на ръчно изработени коптор мили от цивилизацията "?. " дома; Въпреки че може да звучи като страница изтръгнат от самопомощ книга, положителна умствена нагласа (PMA) е неразделна част от оцеляването.
В общи линии, PMA бори подсъзнанието стрес, което ви позволява да се мисли по-ясно и да направи по-добри решения. Например, да си спомня как отговор бий се или бягай ограничава размера на неща, които наблюдаваме около вас? Чрез подобряване на отношението ви, а оттам и намаляване на стреса, Ви дадем нов тласък на вашето осъзнаване на заобикалящата ви среда. Представете си колко важно, че ще бъде, ако споделят местообитания с недружелюбни съседи.
<Р> Но как може да мисля позитивно, когато сте в такова задръстване? Сред многото съвети, предлагани, тук са някои от оцеляване наръчници:
<Ли> Останете
