Въведение: Топ 5 начина да се умни
<р> Какво е умен? Някои хора съдят хитрост по стандартни показатели като резултатите от тестовете и клас точкови стойности. Други смятат, здрав разум, за решаване на проблеми способности и " улични хитрост " дефинира интелигентност. Стандартизирани резултати за изпитване са доказали, ненадеждни и предубедени по расови и социално-икономически линии и угояване на класовете могат да доведат до GPAs, че не са истински показател за интелигентност.
<Р> Въпреки че не можем всички са съгласни по стандарт за интелигентност , можем да се съгласим, че човешкият мозък е ключът към всички тях. Той разполага с голям капацитет, за да се адаптират, Повторното свързване и растат. Невронни мрежи се разширяват и укрепват чрез учене. Стимули правят мозъка силна и по-жизнена. Това подсилване на силите на мозъка се отразява разузнаването във всички стандарти, от улични хитрост да партитури за изпитване. Тук са пет начина да се увеличи капацитета на мозъка си да вземе и съхранява в нови данни. Или, каза по-просто, ето как можете да получите по-умни
5:. Медитирайте
В продължение на хиляди години, ние сме известни ползите от медитацията. Практиката на медитацията може да бъде различен за всеки човек, но това обикновено включва тихи, фокусирани дихателни упражнения, в които практикуващият е в състояние да постигне състояние на психическо спокойствие. Независимо от това дали смятате, че това психическо спокойствие е просветено състояние на съзнанието, никой не може да отрече предимствата на спокойствие, фокусирани дишане. Магнитен резонанс сканирания са разкрили, че редовната медитация също оказва влияние върху реалната структура на мозъка. Изследователите смятат, че паметта, функция, внимание педя и да насочат цялата полза от медитацията. Едно изследване показва, че редовната ежедневна медитация може дори да се увеличи размера на части от кората на главния мозък. Не е изненадващо, някои от водещите световни и напред мислене корпорации предлагат класове медитация за своите служители
4:. Бъдете мозъка
<р> Мозъкът, подобно на много части на човешкото тяло, се нуждае от редовни упражнения, за за поддържане сила и жизненост. Някои по-общи мозъчни укрепване упражнения включват забавни дейности като кръстословици, судоку и други текстове и и брой базирани главоблъсканици. Има и други начини повече академични както и, като попълните математика текстообработващи задачи и у
[1] 