Какво е Self

What е самочувствие?
Какво е самочувствието?
<Р> Самоуважението е начина, по който мислим за себе си и това, което очаквате от себе си. Основата за положително самочувствие е построен в ранна възраст и се влияе от отношенията между вас и вашето семейство. Вашите чувства за себе си ще се променят, докато расте. Хваление и критики от страна на родителите, приятелства в училище и нагласи от учителите ще продължат да ви повлияе от предучилищна възраст до гимназията. Устойчиви критика, закачки и неуспехите могат да накарат да се почувствате никаква стойност. Хвала, подкрепа и намирането на нещо, вие сте добър в може да ви помогне да развият увереност в себе си.
<Р> Това доверие, или липсата на такова, може да повлияе на решенията, взети по време на пубертета. Всички видове натиск и външни влияния може да ви води като тийнейджър и засягат процеса на вземане на решения. Дълбочината на самочувствието ви се отразява и на тези решения, независимо дали става дума за игра един спорт за сметка на друг, който да се мотае с, която избираеми да се вземат в училище или други ситуации, като пушене, пиене, или да реши да прави секс. <Бразилски> Увеличаване на самочувствието <р> Като си промени на тялото, може да се чувствате непривлекателна, неудобно, дори и грозни. Но вярвате или не, можете да промените начина, по който мислите за себе си - и начина, по който другите хора ви възприемат - само чрез промяна на начина, по който мислите за себе си. На първо място, ако се притеснявате, че вашето тегло, височина или нещо друго е нездравословно, консултирайте се с вашия лекар. Ако всичко е наред физически, тогава можете да започнете работа с проблема на изображението
<р> На първо място, да приеме факта, че има много неща, които ви правят уникален човек -. Вашия цвят на очите, кожата сянка, височина, контура на лицето - не може да се променя. И имайте предвид, докато гледате телевизия и филми, или хора-часовник в училище или в мола, че привлекателните хора идват във всички цветове, форми и размери, че момичетата и жените, които не са супермодели са в действителност, обичаните и обожаван от противоположния пол
<р> Ако искате да направите промяна, като например намаляване на теглото, не настройвайте нереалистични цели (". Искам да бъда с размер пет, " или " Аз искам да загубя 50 паунда за три месеца ".) Вместо да определят реалистични цели, които познавате, можете да постигнете, като упражнява три пъти до пет пъти в седмицата и добро