От началото
<р> Въпреки, че това ще направи новородено родителство много по-лесно -. И безкрайно по-приятно - ако бебетата спят през цялата нощ от самото -Отидете, всеки всъщност започва като полифазов траверси.
мозъците на бебетата не са напълно развити и те трябва да се яде често, така че те прекарват първите няколко месеца спи няколко пъти на ден. С развитието на мозъка на новороденото, така че няма какво Dr. Nate Watson, MDMS, ко-директор на Университета на Вашингтон Medicine Sleep Center и сън медицина специалист, призовава " " архитектурата на съня.; Това включва циркадния ритъм - или развитието на часовник на тялото - сигнали от цикли светло /тъмно и секрецията на мелатонин, хормон, който регулира съня модели. Всички тези неща помогне бебета стават двуфазни траверси, или тези, които правят по-голямата част от тяхната спи цяла нощ, с една дрямка през деня, и в крайна сметка монофазни траверси. Но в началото, това е голяма размазване на памперси, хранене, дни и нощи, и родителите често се приспособят своите съня графици по съответния начин.
<Р> Но това е временна ситуация. Не са открити трудно и-бързо номера за размера на истинските, на пълно работно време полифазов траверси (или polysleepers) в САЩ, но, според д-р Ръсел Rosenberg, председател на Националната фондация за заспиване, има около 6 милиона нощ -shift работници, които най-вероятно сън на двуфазен график, въпреки че някои от тях могат дрямка често вместо.
И те не са единствените. Знаете как е: Малко след обяд, можете да получите, че сънливо чувство, без значение, ако сте имали една малка салата или тройна стека бургер разделени от слоеве от бекон. В медицинската общност, те наричат, че се потопят в циркадния за предупреждение, сигнал, а в много страни в Европа, Югоизточна Азия, Централна и Южна Америка, те го наричат време за дрямка
". Заспивания направи много смисъл от физиологична гледна точка, " Казва Розенбърг. " Има спад в телесната температура на ядрото и период на намалена бдителност. Някои култури я прегърне, но в най-много хора в САЩ просто се на чаша кафе и го прокара ".
<Р> Ако улов 40 намигвания отпуска и зарежда тялото, какво не е наред с приемането полифазов график сън? Събудете се и мирис отговорите.
Работи против вашата система
<р> Въпреки, бебета и родители на но
