". Начинът ви на живот не е по-продуктивни, и сън не е по-добре, ако го нарежете, " Казва Розенбърг. " никога не бих го препоръчвам на никого, но обстоятелствата могат да принудят човек да го направя
<р> Хората са флиртуват с полифазов графици на съня в продължение на векове.. Той е бил теоретизира, че исторически личности, включително Томас Едисон, Ben Franklin и Леонардо да Винчи са polysleepers, но единственият документиран случай е този на Бъкминстър Фулър, инженер, системи теоретик и всички около Renaissance човек роден в края на 1800, които спяха в серия от дрямка, докато графикът конфликт твърде много с работата му.
<р> Екстремни спортисти, които не могат да отделят време за сън за дълги периоди по време на тренировка или конкуриращи го направя. Военнослужещите и жените в различни клонове на армията - работи по подводници, бойни войни - го направя. И така правя пилоти, рибари, детегледачки, медицински жители, студенти и работници на смени във всяка една област от фабриката работата на медиите.
<Р> Но пък идва естествено? Никога
". Той винаги е бил борба, за да отида да спя през деня, дори и когато бях на костната уморени, " казва Кристи Браун, бивш изпълнителен продуцент сутрин в WSMV-TV в Нешвил, Тенеси, който е работил от 22:30 до 8 часа сутринта ". Опитах мелатонин, който никога не изглежда да работи, както и над най-брояч помощи ме оставят твърде гроги, когато се събудих. Неизбежно, бих спи само около четири часа, преди да се събуди и се опитва да се върне отново да спи ".
<Р> Уморен само при мисълта за него? Sleep на този: Някои хора мислят, полифазов график сън е един добър начин да се увеличи тяхната ефективност (и не, те не са зомбита)
The Life рана:.? Uberman или обикновен човек
<р> Наскоро полифазов сън е бил наречен " живот хак, " или начин да направим нашите зает живот по-ефективно, като спят по-малко и да направим повече
". Имаме все по-лишени сън общество се дължи на много неща, които се състезават за нашето време, и quot; казва д-р Уотсън, от Университета на Вашингтон. " От телевизията и да е медия Facebook и смартфони, няма недостиг на неща, за да направите различна от сън. Някои са придобили представата, че можете да мамят съня
