от Том Шийв
Разгледайте статията Как крос-кънтри Works Зимни спортове Снимки ски-алпийски дисциплини, не за вас? Опитайте един от най-северните сортове, вместо. Вижте повече снимки на зимни спортове.
© iStockphoto.com /technotr
Въведение Как крос-кънтри Works
Когато повечето хора мислят за карането на ски, типично алпийско, или спускане, ски дошъл да ум. Въпреки това, съществуват различни форми на ски, а най-възрастният - и най-добрите, ако питаш практикуващите -. Е крос-кънтри
В алпийските ски, скиор обикновено отнема седалков лифт до върха на стръмна писта и ски надолу тя - както на пръстите и петата на ски багажника са обвързани до ски. Но в крос-кънтри, петата на обувката не е приложен към ската, което позволява на скиорите да се повиши неговата или нейната пета с всяка стъпка, за да се сближат нормално движение ходене. Това дава възможност на скиорите да пътува през различни терени без низходяща инерция, което означава, че може да се движи нагоре, както добре.
<Р> Ски бягане, който е известен също като ски туризма, XC ски или Nordic ски, е около за дълго време. В действителност, Норвегия е дом на 4000-годишната рок дърворезба, която ясно показва един човек стои на много дълги ски, фронтовете на които са извити нагоре. Преди около 1000 година, крос-кънтри направи преход от един вид транспорт е необходимо да е спорт, и в крайна сметка се е разпространил към други части на света, като приятен начин да прекарате една снежна напълнена ден. Въпреки това, хората, които живеят в арктически условия все още се използват за бегане, като средство за транспорт.
<Р> Ако имате Nordic треньор у дома, вие вероятно сте наясно колко добра аеробна тренировка ски бягане на предвижда. Случайни наблюдатели, могат просто да се отбележи, координирано използване на ръцете и краката, но почти всяка друга част на тялото е все работил, както и, включително ABS, бедрата, гърба и тазобедрените флексори.
<Р> Ски бягане обикновено се провежда в пустинята или на изтърканата песен. В действителност, част от привлекателност на спорта се състои в способността му да споделите скиори общуваме с природата и да избягат в медитативно състояние -. Вместо изложение съкровища скиори в прекалено претъпкано курорт
<р> Но толкова лесно, колкото изглежда, има много фактори, в игра, когато става въпрос за преместване на себе си цяла снежна терен, а ние ще разгледаме някои от тях в следващия раздел.
Физиката на крос
[1] 