Консервативно артрит Лечение, от аспирин акупунктура <Бразилски>
За щастие на тези, които страдат от артрит, има лечения, които могат да се облекчи болка, подуване и дискомфорт, както и ограничаване на щетите на ставите. Една лесно достъпна третиране няма да изисква пътуване до лекар: добър старомоден загуба на тегло. Чрез диета и упражнения, можете да се хвърли над паунда, които добавят напрегнатото и деформирано към вече претоварен стави
<р> Яжте добре балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и ". &Quot добро; мазнини (мононенаситени и полиненаситени мазнини, като се намери в ядките, рибата, рапично масло и слънчогледово масло). Витамин С - лесно достъпни в портокалов сок - Доказано е, да се забави развитието на остеоартрит, а витамин D е важен за здравината на костите. Омега-3 мастни киселини помагат потискат възпалението и могат да бъдат намерени в различни риби, както и тофу и ленено семе.
Когато отидете за една тренировка, избягвайте изморителни или шокиращ дейности, които могат да изострят болка. Опънете и загрее преди да упражни, и участък и се охлади, когато сте готови. Дайте си достатъчно време, за да си почине и не се натискайте много силно, но се опитайте да получите редовни количества светлина за умерени упражнения. Плуването е една дейност, която е едновременно лесен за ставите и чудесна сърдечно-съдови тренировка.
<Р> Що отива на лечение, има над-на борсата продукти, които могат да помогнат с артрит болка. Локалните приложения (гелове) могат да произвеждат горещи или студени усещания, които могат да намалят вашето осъзнаване на дискомфорт. Локалните аналгетици (или " болка трие ") може да осигури облекчение, като позволява на кожата да абсорбира салицилати, също са намерени в аспирин. Студени пакети и парафин спадове може да ви помогне да се чувствате по-добре, също.
<Р> Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) намаляване на възпалението чрез понижаване на нивото на простагландините (които са подобни на хормоните и да предизвикат възпаление) в организма. НСПВС, които включват аспирин и ибупрофен, които обикновено се използват за лечение на артрит, и те са били отдавна се гледа като на първия вариант на лечение, които трябва да бъдат проучени. Въпреки това, ревматоиден артрит върши повечето щети до вашите стави през първит
