Какви са рисковите фактори CHD I могат да контролират?

What са рисковите фактори CHD I могат да контролират?
Разгледайте статията Какви са рисковите фактори CHD I могат да контролират? Какви са рисковите фактори за CHD мога да контролирам
<р> Можете да контролирате много от рисковите фактори за коронарна болест на сърцето, включително:?

<Ли> пушене и излагане на пасивно пушене
<Ли> липса на физическа активност
<Ли> затлъстяване
<Ли> холестерол високо кръвно
<Ли> диабет
<Ли> високо кръвно налягане
<Ли> стрес и нездравословни отговори към него <Бразилски> <ли> приемате някои видове наркотици за развлечение
<Ли> консумацията на твърде много алкохол

<р> Работа с Вашия лекар, за да се намерят начини за контролиране на тези рискови фактори. Това ще доведе до намаляване на CHD рискове крие за вас.
Видео Smoking <р> риск A пушача за CHD е двойно по-непушач му. The American Heart Association призовава пушене " единствената най-предотвратима причина за смърт " в САЩ. Тютюнопушенето запушва артериите от повреждане стените на артериите, което позволява на холестерола да се депозира по-лесно. Ето някои от причините за повреди непушачи.

<Ли> Това може да намали кръвните нива на HDL, добрия холестерол, от колкото е 15%.
<Ли> Това прави тромбоцитите лепкава. Това означава, че той отнема по-малко време за кръвта да се съсирва, което може да доведе до сърдечни пристъпи.
<Ли> Тя умножава ефекта на други рискови фактори. Ако сте имали болка в гърдите, наречена ангина, пушенето е особено опасно.
<Ли> Това е особено опасно за вас да се пуши, ако някога сте имали инфаркт. Никотинът в тютюна може да се намесва с нормален ритъм на сърцето ви и да доведе до внезапна сърдечна смърт.

<Р> Излагането на пасивното пушене. Дори и да не пушат, са изложени на тютюнев дим увеличава другите риска от сърдечно-съдови заболявания. Това включва живее с някой, който пуши.
Липса на физическа активност и затлъстяването
<р> Физическата неактивност. The American Heart Association казва, че липсата на физическа активност е също толкова важен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане, висок холестерол и тютюнопушенето. Здравните експерти казват също, че редовната физическа активност намалява риска за други заболявания, като високо кръвно налягане, които могат да допринесат за инсулти. Освен да ви помага да се контролира холестерола в кръвта, редовни физически упражнения може да помогне за предотвра