Какви са рисковите фактори CHD I могат да контролират?

Ако ти не знаеш на кръвното налягане, трябва да го тества. Работете с Вашия лекар, за да я държи по един здравословен диапазон.
<Р> Стрес и нездравословни отговори към него. Някои здравни експерти смятат, че твърде много стрес с течение на времето може да доведе до здравословни проблеми. Нездравословни отговори на дългосрочно стрес може да предизвика здравословни проблеми. Тези проблеми могат да включват сърдечно-съдови заболявания. Нездравословни отговори на стрес могат да включват пушене, преяждане, и употребата на наркотици или алкохол. Това е трудно да се измери си отговор на стреса. Ако мислите, че може да се нуждаят от помощ справяне със стреса в по-здравословен начин, посъветвайте се с Вашия лекар за ориентиране.
Наркотици и алкохол
<р> Прием на някои видове наркотици за развлечение, включително кокаин и анаболни стероиди. Злоупотребата с наркотици Ви излага на риск от инсулт висока, инфаркт и проблеми на кръвоносните съдове. Ако използвате наркотици за развлечение, говорете с Вашия лекар за получаване на помощ, за да се откажат веднага.
<Р> пиенето на твърде много алкохол. Умерено пиене е свързано с намален риск за CHD. Умерената употреба на алкохол се определя като две питиета на ден за мъжете, едно питие на ден за жените. Въпреки това, питейна <ги> твърде много
алкохол може да повиши кръвното налягане. Това може да доведе до сърдечна недостатъчност и да доведе до инсулт. Прекалено алкохол може да увеличи триглицериди, вид мазнини в кръвта, свързани с високи нива на холестерола. Тя също допринася за някои видове рак, затлъстяване, както и всички видове трафик и битови злополуки. Ако не пиете, не започвайте. Бременните жени не трябва да пият никакъв алкохол. Ако сте жена, който пие повече от едно питие на ден или един човек, който пие повече от две питиета на ден, говорете с лекаря си за получаване на помощ, за да се намали използването на алкохол.

Page [1] [2] [3]