Как да поеме отговорността за My Холестерол здравеопазването?
Actions
, които имат значение
<Ли> Работа с вашия доставчик на здравни услуги. Задават въпроси. Ако не мисля, че можеш да направиш това, което лекарят иска да, казват така. Заедно, вие и вашият лекар може да излезе с алтернативи.
<Ли> Следвайте вашия план за лечение. Следете вашите симптоми и лекарства, които приемате. Кажете на Вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите проблем.
<Ли> Приемане на здравословен начин на живот. Спортувайте редовно. Яжте здравословна диета. Вземи достатъчно почивка.
<Ли> Управление на стреса. Да се научим да се справят с ежедневния стрес може да ви помогне да се справят с всички промени, които трябва да направите.
<Ли> Намерете подкрепата ви трябва. Вие не трябва да се справят сами с вашето състояние. Подкрепа може да направи по-лесно за вас да управляват нивата на холестерола.
<Ли> Не се отказвайте надежда. Това отнема време, за да се промени. Но първо, трябва да вярва, че това е възможно.
<Р> Вие няма да бъдете в състояние да контролира нивата на холестерола, освен ако не работите в нея. След сам това, което трябва да направите, вероятно няма да се чувствам просто на първо време. В действителност, това може да се почувства непреодолимо. Придобиване на знания за това какво да направите, е първата стъпка към приемането на здравословни навици, които евентуално могат да станат рутинни за вас. Опитайте се да си дадете време да се научат. Задавайте въпроси, когато трябва да и се учат от грешките си. Това може да ви помогне да развиете отношението ви трябва. С тази нагласа ще бъдете готови да предприемат стъпки към доброто здраве. По-голямата част от хората, които правят това и има силно чувство на удовлетворение и власт над живота си. Можете да се присъедините към редиците им.