Колко дълго мога необходимостта да се поддържа Диетични Промени и упражнения за контрол My холестерол?
За подобряване на нивата на холестерола и да ги задържим по здравословен диапазон, трябва да се поддържа здравословна диета и редовни физически упражнения рутинно за цял живот. С течение на годините, може да се наложи да се направят някои корекции. Така например, с напредване на възрастта, може да се наложи по-малко калории. Нашият метаболизъм естествено има тенденция да се забави, тъй като ние се достигне по-късно в зряла възраст. Може да се наложи да промени Вашата фитнес програма, също, според Вашите нужди с напредване на възрастта. Вие ще искате да се коригира, за всякакви промени в интересите ви, вашето местоположение или други фактори. Но, като цяло, това, което е добро за сърцето на 30-годишен е добре за сърцето на 70-годишен, също. Тези съвети са верни за хора от всички възрасти.
<Ли> Ограничете общия си мазнини, наситени мазнини, холестерол и приема на калории.
<Ли> Вземи най-малко 30 минути упражнения на ден на най- дни
<р> За да научите повече за диети и холестерол проверите на следните адреси:.?
<р> Как мога да направя Интензивни промените, за да ми тренировъчна програма за контрол My Холестерол
<р> Как мога да направя промените Имам нужда да Спуснете My холестерол?
<р> Как мога да се мотивират за понижаване на холестерола?
<р> Как трябва да започнете да печелите диета, понижаваща холестерола Промени?