Ли промени начина на живот правилният избор за мен?
<Р> Ето някои ползи можете да очаквате, когато правите здравословен избор всеки ден в начина, по който се хранят, упражнения, управление на стреса, и да живее.
<Ли> Може да намали риска от инфаркт и внезапна сърдечна смърт.
<Ли> Можете да го направи по-лесно да се контролира кръвното ви налягане , нивата на холестерола, и тегло. Всички тези фактори, ако неконтролирано, могат да допринесат за вашата CHD.
<Ли> Можете да подобри цялостното ви здраве.
<Ли> Вие имате повече издръжливост и енергия.
<Ли> Имате по-малък риск за такава проблеми като инсулт, рак, диабет и остеопороза.
<Ли> Можете да придобият чувство за което има контрол върху собствения си живот, а не чувстваш, че си CHD ви контролира.
<р> Когато имат исхемична болест на сърцето, това е вероятно, че ще трябва да се вземат лекарства за него. Но медицината не е достатъчно. Вашият лекар може да Ви препоръчваме да се направят промени в ежедневните си навици и това означава, вземане на различни решения за такива неща като:
<> Ли това, което ядат
<> Ли колко сте упражняват
<Ли> това, което правите, когато се чувствате подчерта
<р> Изборът на лекар иска от вас да направите може да включва дейности като:
<> Ли отказване на цигарите
<Ли> стават все по-активни физически
<р> Трябва да се обърне внимание на това, което казва на Вашия лекар и да получите съвет за това как можете да разработи с тези препоръки. Ако не го направите, няма да бъдат намалени всички ползи от лечението, че можете да.
Ако правя промени в начина на живот, мога да се отърва от всичко ми риск?
Не можете да промените или да премахнат всички Вашите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Например, не можете да направите нищо за увеличаване на възрастта. Нито пък може да ви се промени, ако сте мъж или ако сте жена, която е преминала през нито едно физическо или хирургическа менопауза. Всяка от тях е рисков фактор за CHD. Въпреки това, прави усилия да изберат здравословен начин на живот и като Вашите лекарства, както е предписано ще има много положителен ефект върху вашето здраве.
Са интензивни промени начина на живот за мен? <Р> Някои проучвания показват, че по-интензивни промени начина на живот могат да започнат да обратната дори тежко сърдечно заболяване, без да се вземат лекарства за понижаване на холесте
[1] 