Трябва ли да се яде по-малко мазнини ?

Do I трябва да се яде по-малко мазнини ?
Трябва ли да се яде по-малко мазнини ?
<Р> Диета, богата на плодове, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти могат да помогнат за намаляване на кръвно налягане. Така може диета с ниско съдържание на сол, наситени мазнини , и общи мазнини . В действителност, голямо проучване показва, че хората с високо кръвно налягане , които следват сърцето - здравословна диета донесли систолно налягане надолу средно с 11 точки и намалиха диастолното налягане средно с 5 точки . Като допълнителен бонус , яденето на диета, която е по-малко мазнини може да ви помогне да се отървете от излишните килограми .