<Р> Ако краката ви са студени, може да се изкуши да ги стопли. За съжаление, ако краката ви не могат да се почувстват топлина, то е лесно за вас да ги запишете с гореща вода, бутилки с гореща вода, или подложки за отопление. Най-добрият начин да се помогне на студени крака е да се носят топли чорапи.
<Р> Някои хора се чувстват болка в техните телета при ходене бързо, до един хълм, или върху твърда повърхност. Това състояние се нарича интермитентно накуцване. Спирането на почивка за няколко минути да се сложи край на болката. Ако имате тези симптоми, трябва да се откажат от тютюнопушенето. Работа с вашия доставчик на здравни грижи, за да започнем ходене програма. Някои хора могат да бъдат подпомогнати с лекарства за подобряване на кръвообращението.
<Р> Упражнение е добро за лоша циркулация. Той стимулира притока на кръв в краката и ходилата. Разходка в здрави, добри прилепнали, удобни обувки. Не ходете когато имате отворени рани.
Опасност от ампутация с диабет
Хората с диабет са много по-вероятно да имат един крак или крак е ампутиран, отколкото другите хора. Проблемът? Много хора с диабет имат артериално заболяване, което намалява притока на кръв към краката. Също така, много хора с диабет имат нервно заболяване, което намалява сензация. Взети заедно, тези проблеми го правят лесно да се получи язви и инфекции, които могат да доведат до ампутация. Повечето ампутации са предотвратими с редовни грижи и правилното обувки.
<Р> По тези причини се грижи добре за краката си и да видим вашия доставчик на здравни грижи веднага за проблеми с краката. Попитайте за обувки, отпускани с рецепта, които са обхванати от Medicare и други застраховки. Винаги следвайте съветите на вашия доставчик на здравни грижи, когато се грижат за язви или други проблеми с краката.
<Р> Един от най-големите заплахи за краката ви е тютюнопушенето. Пушенето засяга малките кръвоносни съдове. Това може да доведе до понижена притока на кръв към краката и да рани зарастват бавно. . Много от хората с диабет, които се нуждаят от ампутации са пушачи
