<р> Вашият лекар трябва да извърши цялостна крак изпита поне веднъж годишно -. По-често, ако имате проблеми с краката <Бразилски>
Не забравяйте да се свали чорапите и обувките си, докато чакате за вашия физически преглед.
<р> Повикване или вижте вашия лекар, ако имате разфасовки или прекъсвания в кожата, или имат врастнали нокти. Също така, кажете на Вашия лекар, ако кракът ти променя цвета, формата, или просто се чувства различно (например, става по-малко чувствителна или боли). Ако имате мазоли или мазоли, вашия доставчик на здравни грижи да ги отрежете за вас. Вашият доставчик на здравни грижи също могат да отрежете ноктите, ако не можете да го правите безопасно.
<Р> Тъй като хората с диабет са по-склонни към проблеми с краката, специалист по Грижа за краката може да бъде на вашия екип здравеопазването.
Грижа за Вашите Feet
Има много неща, които можете да направите, за да държат краката си здрави.
<Ли> Погрижете се за Вашия диабет. Работете със своя екип здравни грижи да поддържа кръвната си захар във вашия целеви диапазон.
<Ли> Проверка на краката си всеки ден. Виж голи крака за червени петна, порязвания, подуване и мехури. Ако не можете да видите дъната на краката си, да се използва огледало или помолите някого за помощ.
<Ли> Бъдете по-активни. Планирайте вашата програма физическа активност с вашето здраве отбор.
<Ли> Попитайте Вашия лекар за Medicare покритие за специални обувки.
<Ли> Измийте краката си всеки ден. Подсушете ги внимателно, особено между пръстите на краката.
<Ли> Пазете кожата си мека и гладка. Разтрийте тънък слой на кожата лосион над върховете и дъната на краката си, но не и между пръстите на краката.
<Ли> Ако можете да видите и да стигнат до ноктите, като ги отрежете, когато е необходимо. Подстригване ноктите направо през и подаде на ръбовете с шмиргел борда или пила за нокти.
<Ли> Носете обувки и чорапи по всяко време. Никога не ходете боси. Носете удобни обувки, които се вписват добре и предпазват краката си. Проверете вътре обувките си, преди да ги носите. Уверете се, че лигавицата е гладка и няма предмети вътре.
<Ли> Protect краката си от топла и студена. Носете обувки на плажа или на топла настилка. Не поставяйте краката си в топла вода. Test вода преди да поставите краката си в него, точно както бихте преди къпане бебе. Никога не използвайте бутилки с гореща вода, електрически възглавници или е
