<Р> Причината, че тези, които са загубили тегло имал такъв успех, вероятно се дължи на факта, че затлъстяването е такъв основен рисков фактор за киселинен рефлукс. Това означава, че яденето на твърде много от всяка храна може да бъде много по-зле, отколкото отнема само малко на един от така наречените лоши храни горе. Дори бръснене само няколко лири извън вашата рамка може да направи разлика в честотата и тежестта на киселинен рефлукс.
И все пак, само защото лекарите казват тези праговите храни биха могли да имат незаслужено лоша репутация, не означава, че Не трябваше "т ограничи някои от тях от вашата диета. Най-лошата храна за киселинен рефлукс е тази, която причинява на киселинния рефлукс. За да се определи кои храни да си киселина избиване, водят дневник на храните и обърнете внимание на храненията, които донесоха на симптоми. След като се идентифицират онези храни, можете да ги изрежете от менюто си напълно, опитайте се да ги консумират в по-малки количества, или да вземе анти-рефлуксна лекарства, преди да ги яде.
<Р> За повече информация относно киселинен рефлукс, киселини и други пъзели на на храносмилателната система, вижте връзките на следващата страница.
Page [1] [2]