Shin Pain

по-ефективен от лечение. За да се предотврати компартмент синдром, се фокусира върху постепенното развитие на програмата, както и извършване на разтягане на долната част на краката след всяка сесия.

Не забравяйте да слушате тялото си и да вземе почивка, когато е необходимо, но имайте напредва с вашата тренировъчна програма в постепенното начин. Краката ви ще ви благодарят.