<Ли> Labral сълза. На хрущяла, който обгражда гнездото на раменната става, се нарича лабрума. Една сълза в хрущяла може да доведе да се изтегли от бицепса на сухожилието, което отдава на него или като се ощипа. Той може да бъде контузен от дислокация. Диагностика на labral сълзотворен обикновено се прави чрез сканиране или MRI CT. Popping, болка с движения режийни и усещане за съвместна нестабилност са общи симптоми. Лечението често е операция за ремонт на конструкцията, последвано от рехабилитация за обхват на движение, засилване на околните структури и дейност и движение модификации.
<Р> За да могат раменете си здрав, следните упражнения илюстрирани в приложен документ може да се направи само с 2-3 пъти седмично и до 5-6 пъти в седмицата.
<Ли> Обратните пързалки рамо разтягат мускулите, които позволяват на плешките да се движат правилно.
<Ли> Posterior раменни участъци пазят мускулите на гърба на раменете гъвкави.
<Ли> Bicep участъци пазят мускулите бицепс отпред на раменете гъвкава.
<Ли> празната туба асансьори укрепване на ротаторния маншон .
<Ли> Лъжата рамо асансьори укрепване на мускулите между плешките, които поддържат раменните стави.
<Ли> Диагонал гумена тръба дърпа укрепи всички важни мускулите на рамото област.
