Трябва ли светлинна терапия

Do имам нужда светлинна терапия
Имате ли нужда Light Therapy
<р> Ако депресията Ви е сезонна -?? Идещ през есента и зимните месеци и си отива през пролетта - може да страдат от сезонно афективно разстройство (ЕАД). Виж какво се сезонни афективни разстройства? за да научите повече.
<р> Какво е това. Стандартното лечение за ЕАД е ежедневно излагане на ярка светлина. За 80% от страдащите от SAD, това лечение намалява или спира депресивни симптоми. Light лечение обикновено включва светлинна кутия със специални ярки светлини. Тези светлини са много по-ярки от обикновените светлина, отдавайки толкова, колкото 2500 лукса. A лукс е единица за осветеност. Един обикновен крушка може да отдели 100 лукса. Вашият лекар може да нареди специални терапевтични светлини за вас. Тъй като тези терапевтични светлини изискват точен график и яркост, за да бъдат безопасни и ефективни, не забравяйте да говорите с вашия лекар за кое време на деня и колко дълго да се използва светлините.
Ще се възползвате от Light Therapy? <Р> Забележка които изявления по-долу се отнасят за вас. Ако сте депресирани и имате някои от тези симптоми, като дневна светлина намалява, а зимните подходи, може да се възползва от светлинна терапия.

<Ли> аз се чувствам по-малко енергични.
<Ли> Аз съм по-малко продуктивни.
<Ли> имам проблеми да се мотивира.
<Ли> Имам затруднена концентрация и фокусиране.
<Ли> Чувствам нетърпелив с други хора и себе си.
<Ли> Имам проблеми с получаване на от леглото сутрин.
<Ли> Аз пожелавам сладки и въглехидрати.