Как психотерапия може да ви помогне да се възстанови от Depression

Psychotherapy и депресия
психотерапия и депресия
<р> Според Националния институт по психично здраве, около 17 милиона възрастни американци страдат от депресия по време на всеки едногодишен период. Много от тях дори не се признае, че те имат състояние, което може да се лекува много ефективно.
<Р> Научете повече за начините, по които могат да помогнат на психотерапията някои хора се възстановяват от депресия.
Как депресия се различава от време на време тъга? <р> Всеки се чувства тъжен или " сините " по случайност. Повечето хора скърбят разплескващи житейски опит като сериозно заболяване, загуба на работни места, а смърт в семейството или развод. Тези чувства на тъга са склонни да станат по-малко интензивен от свое течение на времето
<р> Депресията се случва, когато чувствата на изключителна мъка и отчаяние последните най-малко за две седмици или по-дълго и когато те пречат на ежедневните дейности. - като работят, или дори да яде и да спи. Депресираните хора са склонни да се чувстват безпомощни и безнадеждни и да обвиняват себе си за това, че тези чувства. Някои може да имате мисли за смърт или самоубийство.
<Р> Хората, които са депресирани може да се претовари и изтощени и да спре участието си в някои ежедневни дейности като цяло. Те може да се оттегли от семейството и приятелите.
Какви са причините за депресията? <Р> Промени в химията влияние на настроението и мисловни процеси на организма, както и биологични фактори допринасят за някои случаи на депресия. В допълнение, хронична и сериозно заболяване като рак или сърдечно заболяване може да бъде придружен от депресия. С много хора, обаче, депресия сигнали на първо място, че някои психически и емоционални аспекти на живота на човека са извън равновесие.
<Р> Значителни преходи и големи житейски стресори като смъртта на любим човек или загуба на работа може да допринесе за депресия. Други по-фините фактори, които водят до загуба на идентичност или самочувствие могат също да допринесат за депресия. Причините за депресия не винаги са очевидни веднага, така че разстройството изисква внимателна оценка и диагностика от обучен грижи за психичното здраве специалист.
<Р> Понякога обстоятелствата, участващи в депресия са тези, върху които дадено лице има малък или никакъв контрол. В други случаи, обаче, депресия случва, когато хората не са в състояние да се види, че те действително имат избор и може да доведе до промяна в живота им.
Мога депресия бъдат лек