е психотерапия за мен
Как мога психотерапия Помощ
Когато работите с опитен психотерапевт, можете да:????
<Ли> научите за депресия и как тя влияе ли
<Ли> чувстват по-малко самостоятелно
<Ли> справят по-добре, като се има депресия
<Ли> научат да разпознават и да се избегнат ситуации, които могат да донесат на депресивен епизод
<Ли> спре епизоди на депресия ранно чрез признаване на предупредителни признаци и симптоми
<Ли> научат да гледат на света и другите по-позитивно и по-реалистично
<Ли> подобряване на отношенията с вашето семейство, приятели и колеги
<Ли> положително решаване на проблеми, които може да бъдат изправени пред
<р> Проучванията показват, че някои видове краткосрочна психотерапия - известен също като психотерапия - са толкова ефективни, колкото антидепресантите при лечение на лека до умерена депресия , Психотерапия често се комбинира с антидепресанти за лечение на депресия, но сам психотерапията може да бъде ефективна за лека депресия
В психотерапията, квалифицирано психичното здраве терапевт -. Обикновено психиатър, психолог, социален работник, или лицензиран консултант - слуша, разговори, и ви помага да се развиват по-добри стратегии за решаване на проблемите си.
<р> Therapy могат да променят вашия мозък. Психотерапията е повече от ". &Quot просто говоря; Точно както в процеса на обучение се променя мозъка, психотерапия също се променя мозъка. В действителност, експерти казват, че психотерапията всъщност променя начина на функциите на мозъка.
<Р> Therapy може да ви помогне да се чувствате по-малко сам. Квалифицираната терапевт може да слуша, да насърчава и да ви подкрепят, както и да следи напредъка си. Той или тя може да осигури разбирането, обратна връзка, съвети, информация и образование. Психотерапия предлага близък, поддържащо, отношения един-на-един. Чувството за подкрепа, връзка, и се грижат да ви помогне да губят своите чувства на самота и отчуждение.
<Р> Therapy може да лекува стари рани. Често хората се справят с трудни житейски събития чрез заравяне болезнени чувства. Говорейки за събитията може да отнеме властта от тях, да ви помогне да се справят с емоциите, и ще ви позволи да се премине. Квалифицираната терапевт може да ви помогне да бъдете по-реалистични за вашата ситуация и да ви помогне да се чувствате по-малко безпомощен и по-мощен.
<Р> Therapy може да ви помогне да се върви към по-добро бъдеще.
[1] 