Не забравяйте, времето в кухнята може да бъде свързване възможност, който създава много спомени. И това дори не се вземат под внимание, че вашата малка готвач е по-вероятно да бъде приключенски с храна, ако той или тя е отговарял за което я прави
6:. Transform Видео игри и телевизора от врагове в Приятели
Това вероятно не е новина за вас, когато сте, че ограничаването на видео игра и телевизионно време да помогнете на детето си да бъде по-активен. В крайна сметка, видео игри и телевизионни програми са естествено заседнал дейности. Но какво, ако бихте могли да включите дневен прием на видео игри и телевизията на вашето дете от враг на приятел?
<Р> Дос ни показа как да се направи точно това. Първо, да се стреми към програмирането, че има позитивно послание. Второ, да разбера начини да се правят тези обикновено заседнал дейности активна. Например, изберете видео игри, които имат вградени физическа активност. Или, изберете телевизионни предавания, които включват физическа форма чрез танци или упражнява.
<Р> Нуждаете се от помощ, фигуриращ които телевизионно шоу ще свърши работа? Напускане на " " Улица Сезам; Уеб сайт и уеб сайт PBS за родители
5:. Той Опаковайте
<р> Бране кутия обяд чисто нов обикновено е един от най-забавните неща децата се да направя в началото на всяка учебна година. Но до края на годината, е да го погребаха в задната част на килера? Един от начините Дос предлага да помогнете на детето си осигури получава здравословна, питателна храна за обяд е да извадя, че кутия за обяд, прах го изключите и да се стреми да увеличи броя пъти всяка седмица ви опаковат обяд на детето си.
Когато учебен ден свърши, приготвят здравословни закуски и храна у дома. Ако сте се яде, опитайте ръката си в вземане на здрави суапове. Вместо картофи, има парче плод като ваша страна т. Вместо да пържена риба, отивам за скара.
<Р> Имате придирчив ядящия на ръцете си? Родителите трябва да даде тон, когато става въпрос за храна. Опциите са страхотни, но нездравословни продукти не трябва да спечелят навън. " Понякога, трябва да се сложи крака си надолу, " Дос обяснява. " Децата ще слушат, ако ние ги изиск
