<р> Може би най-добрият начин да получите вярна вниманието на вашето дете е да се даде добър пример. Направете здравословен избор себе си, и на детето в живота ви ще се моделира поведението ви
4:. Възползвайте се максимално от времето си заедно
<р> Само защото времето може да изглежда ограничен, не означава, че тези джобове на 5, 10 или 15 минути са за еднократна употреба минути. Вместо това, се възползват максимално от времето, което имате заедно като семейство.
<Р> Дос отнема вечеря като водещ пример. Това е възможност да дойдат заедно като семейство и да се създаде значими моменти. Изключете телевизора и наистина обръщат внимание един на друг, докато говорите. Тя също така казва, вечеря представлява уникална възможност да учат заедно като семейство.
В действителност, информация за храненето и физическата активност е само на един клик разстояние на вашия компютър. Разпечатайте това, което намери за определянето на калории, хранителни групи и упражнения. Опитайте един урок всяка вечеря. За да започнете, проверете следните ресурси:
<Ли> Нека да се движат!
<Ли> Съвет на председателя на фитнес, спорт и хранене
<Ли> департамент на САЩ MyPyramid.gov земеделието е
видео 3: Ела Готови за лекаря Назначения
Лекарите имат безброй умения, но на един атрибут липсва от техните автобиографии, е способността да чете мисли. Ето защо Дос препоръчва ще лекарските назначения на детето си приготвят. В крайна сметка, лекаря на детето си се позовава на информация от вас. Бъдете предстоящото и честен, да вземе една тетрадка с вас, за да улови всичко, което се учи, и да си подготвям работата
<р> Ето някои полезни съвети Dawes "на идване получава:.
<Ли> Мисли чрез Ваши въпроси и опасения преди време. Запишете ги и ги носете със себе си.
<Ли> Направи внимание как детето ви е правил физически и емоционално.
<Ли> Запишете всички промени, които са били свидетели и защо мислите, че те може да са дошли около , Например, след вашето дете започнали да ядат определен вид храна, направил той или тя поява на обрив?
<Ли> Помислете колко добре детето Ви е спал.
<Ли> Старт следене на номера на детето си - индекс на телесната маса, кръвно налягане, процент телесни мазнини - и привеждането им с вас до неговите назначения. Не забравяйте да записвате нови номера след всяка среща
<Ли> Документирайте Вашето семейство медицинска история и да го вземете със себе си като референтен
