След раждането Хранене Guidelines

тно снабдяване тялото си с кислород. Следродилна анемия може да произтече от като са били анемични по време на бременност, от загуба на кръв по време на раждането, или от раждане на повече от едно бебе.
<Р> Вашият лекар оценява кръвта Ви по време на периода след раждането. Ако лабораторните изследвания потвърждават сте анемичен, лечението започва веднага. Ако кръвозагуба тежеше по време на раждане, може да сте получили кръвопреливане. В противен случай, лечението се стреми към възстановяване на железни нива чрез диета и хранителни добавки.
<Р> Ако Вашият лекар е предписал добавка на желязо, което трябва да помогне на тялото ви да го абсорбират. За да направите това, яде храна, която включва храни, богати на витамин C, когато си добавка на желязо. Отлични източници на витамин С включват цитрусови плодове, домати, печени картофи и задушени броколи. Той също така помага да се включи храна, която съдържа желязо.
<Р> Хранителни източници на желязо включват постно червени меса, органни меса, спанак, яйчни жълтъци (гранични да 3-4 на седмица), и сметана на пшеница. Избягвайте приема на добавка на желязо с всеки значителен източник на калций, защото калция пречи на усвояването на желязо. Калциевите източници включват мляко, кисело мляко, сирене и антиациди. Тъй като нискомаслени млечни продукти са от съществено значение за хранителна, не режат тези навън изобщо; да ги включи в ястия, различни от тези, които съпътстват вашите добавки с желязо.
възстановява от цезарово сечение <р> Подложени цезарово сечение временно разстройва преминаването на храната през храносмилателния тракт, което води до производството и запек газ. И двете от тези ранни неудобства могат да бъдат лекувани чрез ходене, което увеличава червата активност и ви помага при преминаване на газ. Бъдете сигурни, да се хранят, също. Съществува едно изкушение да не се яде, когато се чувстваш толкова подут, но потреблението на храна спомага за възстановяването на нормалното действие на червата, като по този начин облекчаване на запек и газ.
<Р> Ако сте анемичен след раждане, лечение на анемията с препоръките за възстановяване Вашите железни резерви помага да ускори възстановяването си от операция.
<р> Хранителен режим след операция включва увеличаване на витамин С и протеин в диетата си. Витамин С спомага за заздравяване на рани, и протеин помага на себе си тялото ремонт.
<Р> Докато храненето трябва да бъде най-важната грижа, много нови майки се притесняват за загуба на те