Упражнява добро за кожата?

Is упражняване добре за кожата?
Упражнява добро за кожата?
<Р> стегнати коремни мускули. Снажен бедрата. A бряг-готови силует. Повечето хора знаят, че физическите упражнения са ключът към убиец тялото, но това е не е единствената причина да се упражнява. Натискането на фитнес също може да се сложи блясък по бузите си, че това е знак за здрава кожа.
<Р> Упражняване води до увеличаване на кръвообращението в организма, което подобрява външния вид и текстура на кожата. Да бъдеш физически активни също така осигурява на кожата - най-големият орган на тялото - с идеални условия за производство на колаген, влакното, която поддържа млада, опъната външен вид на кожата [източник: Буше]
<р> Упражнение също може да помогне за изчистване на някои. кожни проблеми, които се появяват от време на време. Акнето пациентите могат да намерят облекчение чрез редовни тренировки, тъй като потенето може да се отпуши порите. Упражнението може също спокойни огнища чрез предотвратяване освобождаването на свързани със стреса хормони, които допринасят да се прекъсне-аута [Източник: Буше]. Тези, които имат псориазис, които често се задейства по време на стресови периоди, може също да се възползват от ежедневните тренировки. Дори и след тренировка, все пак, тя винаги е важно да премахнете грима преди това, и да се измие пот и мръсотия след това, за да се предотврати запушването на порите.
<Р> Въпреки упражнение може да бъде добро за вашата кожа, не се опитвайте удар лицето си чрез собствената си тренировка. Много здравни експерти казват, упражнения, които претендират да тонус мускулите на лицето вероятно са загуба на време и няма да помогне с бръчки или под очите торби [Източник: St. John]. Бръчките не са резултат от липса на мускулен тонус, но от вредното въздействие на слънцето през годините. Вместо това, опитайте общия процес, за да получите цялостна здрав вид и да се увеличи кислород и притока на кръв към кожата си.
<Р> Преди да планирате вашата схема на тренировка, да са наясно, че хората с предшестващи състояния на кожата, може да се наложи да се вземат някои предпазни мерки, когато те упражняват. Едно проучване от Националния Розацеята общество установено, че повече от половината от хората с условието опит обостряне след тежки физически натоварвания [източник: Американската академия по дерматология]. За да се избегнат подобни последствия, опитайте се да работи, когато това е готино, като почивки, за да се избегне прегряване и правиш упражнения, свърза