Разгледайте статията ли захар нас възраст направи по-бързо? Без захар ни направи по-бързо възраст
Повечето хора избягват захар за една конкретна причина - яденето на твърде много захар е един лесен начин да наддават на тегло. Но дори и да не наддават на тегло лесно, има някои други негативни ефекти на захарта, за да внимавате: Това е възможно, че прекалено много сладкиши може да ви накара да остаряваме по-бързо в редица начини
<р> Последните изследвания прави. показват връзка между по-ниско калорични диети - често свързана с по-малка консумация на захар - и по-дълги продължителност на живота. Докато самата захар, която не е непременно врага, начинът на клетките в тялото си признават и използват захар може да се ускори процеса на стареене на организма и да направи кожата ви да изглежда по-възрастен. [Източник: Science Daily]
<р> За да се разбере това взаимодействие , да вземе по-отблизо в захарни работи по начина, в кръвта Ви. Когато крякане определяне на порция от захарта, независимо дали са в любимото си парче пай или от въглехидратите в кошница от тестени пръчици, тялото ви превръща тази захар в глюкоза [източник: WebMD]. Имате нужда от глюкоза, тъй като служи като основен източник на гориво за тялото си. Въпреки това, твърде много от нещо добро може да доведе до проблеми по пътя.
<Р> Един основен здравен проблем, свързан с висока кръвна глюкоза е диабет. Вашето тяло естествено освобождава инсулин след което ядете, за да запази кръвната си захар на определено ниво. Ако сте диабетик, нивата на кръвната глюкоза се издигат непроверени. Самата Диабетът е опасно достатъчно, но то също може да доведе до допълнителни здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, увреждане на бъбреците или увреждане на нервите [източник: Mayo Clinic]. Диабетиците могат също да изпитат кожата, устата и костни проблеми, които правят външния вид на тялото и да се чувстват по-стар, отколкото би трябвало
Изследователите също така наскоро установи връзка между кръвната захар и болестта на Алцхаймер [източник: Fisher Center].. Оказва се, че високи нива на глюкоза в кръвта води до намаляване на нивото на мозъчната активност в хипокампа. Тъй като хипокампуса е важен за паметта и ученето, намаляване на мозъчната активност, тук може да се направи на Алцхаймер по-силно изразена. Важно е да се отбележи, че много пациенти в ранен стадий на Алцхаймер имат увреждане на региона на хипокампуса на мозъка им.
[1] 